Để lên kế hoạch cho một chuyến đi bộ đường dài trong ngày an toàn ở nước ngoài, hãy chọn cung đường phù hợp với thể lực và kinh nghiệm của bạn, kiểm tra quãng đường, tổng độ cao phải leo và số giờ có ánh sáng ban ngày, rồi xem dự báo thời tiết vùng núi tại địa phương ngay trước khi xuất phát. Mang theo nước, các lớp áo ấm, áo mưa, bản đồ hoặc bản đồ ngoại tuyến, điện thoại đã sạc đầy và sạc dự phòng, một bộ sơ cứu nhỏ và đèn đội đầu. Báo cho ai đó biết cung đường bạn đi và khi nào bạn dự kiến quay về, đi đúng đường mòn có đánh dấu và quay lại nếu điều kiện thay đổi. Nếu không muốn đi một mình, các câu lạc bộ leo núi, nhóm địa phương và tour có hướng dẫn viên là cách tốt để tìm bạn đồng hành.
Đi bộ đường dài là một trong những cách tuyệt vời nhất để khám phá một đất nước bên ngoài các thành phố. Nhưng đường mòn ở nước ngoài có thể khác với những gì bạn quen: biển chỉ dẫn có thể bằng ngôn ngữ khác, địa hình và thời tiết có thể xa lạ, và sự trợ giúp có thể mất nhiều thời gian hơn mới đến. Hướng dẫn này trình bày những điều cơ bản để lên kế hoạch cho một chuyến đi trong ngày ở nơi mới. Đây là lời khuyên chung; với các cung đường khó, hãy luôn làm theo hướng dẫn của địa phương và cân nhắc thuê một hướng dẫn viên có chuyên môn.
Làm sao chọn được cung đường đi trong ngày phù hợp?
Hãy bắt đầu với cung đường dễ hơn một chút so với những gì bạn vẫn đi ở quê nhà. Lệch múi giờ, nắng nóng, độ cao và địa hình lạ đều có thể khiến chuyến đi nặng nhọc hơn. Khi so sánh các cung đường, hãy chú ý bốn điểm sau:
- Độ khó. Đọc cách cung đường được xếp hạng và tìm hiểu xếp hạng đó có nghĩa là gì ở quốc gia ấy, vì mỗi nơi dùng một hệ thống khác nhau. Lưu ý các đoạn dốc, chỗ phải dùng tay để bám và những mép vực hở.
- Quãng đường. Chỉ riêng quãng đường không cho biết chuyến đi mất bao lâu. Một lối mòn ngắn nhưng phải leo nhiều có thể tốn thời gian hơn một con đường dài và bằng phẳng.
- Độ cao. Kiểm tra tổng độ cao phải leo và điểm cao nhất. Leo dốc làm bạn chậm lại, và ở độ cao lớn nhiều người mệt nhanh hơn hoặc dễ hụt hơi.
- Ánh sáng ban ngày. Tìm hiểu mặt trời lặn lúc mấy giờ vào ngày bạn đi và lên kế hoạch kết thúc trước khi trời tối khá lâu. Tùy theo mùa và nơi bạn ở, ngày có thể ngắn hơn bạn nghĩ.
Các bài chia sẻ gần đây của người đi trước, văn phòng du lịch địa phương, trung tâm du khách hoặc nơi bạn lưu trú có thể cho biết đường mòn có mở cửa không và đang trong tình trạng thế nào. Hãy hỏi về việc đóng đường, tuyết, bùn lầy hoặc hư hại sau bão.
Vì sao thời tiết trên núi thay đổi nhanh như vậy?
Trên núi, thời tiết có thể thay đổi chỉ trong một giờ. Một buổi sáng nắng đẹp có thể chuyển thành sương mù, gió mạnh, mưa, giông sét hoặc thậm chí tuyết ở những chỗ cao, và nhiệt độ thường giảm dần khi bạn leo lên. Dự báo chung cho thị trấn gần nhất thường không nói được nhiều về điều kiện trên sống núi hay đỉnh núi.
Hãy dùng dự báo của địa phương hoặc dự báo riêng cho vùng núi nếu có, và kiểm tra lại vào sáng ngày đi. Tìm hiểu cách hoạt động của các cảnh báo thời tiết ở quốc gia bạn đến. Hãy xuất phát sớm, vì ở nhiều vùng núi giông bão dễ xảy ra hơn vào buổi chiều. Nếu dự báo không chắc chắn, hãy chọn cung đường ngắn hơn, thấp hơn hoặc dời chuyến đi sang ngày khác.
Đi bộ đường dài trong ngày cần mang theo những gì?
Ngay cả trên một lối mòn ngắn và dễ, một chiếc ba lô nhỏ chứa đồ cơ bản cũng có thể tạo ra khác biệt lớn nếu có chuyện xảy ra. Danh sách thiết thực:
- Nước. Mang nhiều hơn mức bạn nghĩ là cần, nhất là khi trời nóng. Đừng trông chờ sẽ tìm được nước uống trên đường.
- Các lớp áo. Mang theo một lớp áo ấm như áo nỉ lông cừu hoặc áo khoác giữ nhiệt nhẹ, kể cả khi trời ấm lúc xuất phát.
- Áo mưa. Áo khoác chống nước giữ cho bạn khô ráo và còn chắn gió.
- Bản đồ hoặc bản đồ ngoại tuyến. Tải bản đồ khu vực về điện thoại trước khi đi, vì sóng điện thoại trên núi thường yếu. Bản đồ giấy là phương án dự phòng hữu ích.
- Điện thoại sạc đầy và sạc dự phòng. Ứng dụng dẫn đường và trời lạnh làm pin hao rất nhanh.
- Bộ sơ cứu. Băng dán, miếng dán chống phồng rộp, thuốc cá nhân của bạn và vài thứ cơ bản.
- Đèn đội đầu. Nếu chuyến đi kéo dài hơn dự kiến, đèn giúp bạn xuống núi an toàn khi trời đã tối.
Bổ sung đồ ăn nhẹ, đồ chống nắng và giày bám tốt mà bạn đã đi quen. Tùy cung đường và mùa, bạn có thể cần thêm đồ, vì vậy hãy tham khảo lời khuyên của địa phương.
Báo kế hoạch cho người khác và đi đúng đường mòn có đánh dấu
Trước khi đi, hãy cho một người bạn tin tưởng biết bạn đi cung đường nào, mấy giờ xuất phát và khi nào dự kiến về. Đó có thể là bạn bè ở quê nhà, bạn đồng hành ở lại hoặc nhân viên nơi bạn lưu trú. Thống nhất người đó cần làm gì nếu đến một giờ nhất định vẫn chưa nhận được tin của bạn. Một số nhà nghỉ trên núi và điểm xuất phát có sổ đăng ký; nếu có, hãy ghi tên vào.
Trên đường, hãy đi đúng các lối mòn có đánh dấu. Tìm hiểu ký hiệu đánh dấu đường ở khu vực đó trông như thế nào và xem bản đồ ở mỗi ngã rẽ. Đường tắt và lối mòn không chính thức có thể dẫn bạn đến địa hình dốc, gây hại cho thiên nhiên và khiến việc tìm bạn khó hơn nếu bạn cần giúp đỡ. Nếu mất dấu, hãy quay lại dấu cuối cùng bạn nhìn thấy thay vì cố đi tiếp.
Khi nào nên quay lại?
Quay lại là chuyện bình thường khi đi bộ đường dài, không phải thất bại. Trước khi xuất phát, hãy đặt giờ quay đầu: giờ muộn nhất mà bạn còn đi tiếp, dù đã đến đích hay chưa. Cũng hãy quay lại nếu thời tiết xấu đi, nếu ai đó trong nhóm mệt, không khỏe hoặc bị thương, nếu đường khó hơn dự kiến hoặc nếu bạn không chắc mình đang ở đâu.
Hãy nhớ rằng bạn vẫn còn phải xuống núi, và chính lúc xuống dốc đôi chân mỏi thường dễ trượt ngã. Đỉnh núi hay điểm ngắm cảnh vẫn sẽ ở đó vào một ngày khác.
Bảo hiểm và số khẩn cấp: cần kiểm tra gì trước khi đi?
Hãy đọc hợp đồng bảo hiểm du lịch trước khi đi. Một số hợp đồng loại trừ việc đi bộ ở trên một độ cao nhất định, ngoài đường mòn có đánh dấu hoặc một số hoạt động ngoài trời, và cứu hộ trên núi, chi phí tìm kiếm hay sơ tán bằng trực thăng không phải lúc nào cũng được chi trả. Hãy hỏi trực tiếp công ty bảo hiểm điều gì áp dụng cho các chuyến đi bạn dự định, và lưu số hỗ trợ của họ vào điện thoại.
Số điện thoại khẩn cấp không giống nhau ở mọi quốc gia. Trước khi đi, hãy tra số khẩn cấp tại địa phương và, nếu có, số của đội cứu hộ núi, rồi lưu vào điện thoại. Học cách chia sẻ vị trí từ điện thoại để có thể báo cho đội cứu hộ biết bạn đang ở đâu.
Làm sao tìm nhóm đi bộ đường dài ở nước ngoài?
Đi cùng người khác thường an toàn và vui hơn, nhất là ở nơi xa lạ. Nhiều quốc gia có các câu lạc bộ và hội đi bộ đường dài tổ chức những chuyến đi theo nhóm, và một số sẵn lòng đón khách. Văn phòng du lịch, cửa hàng đồ dã ngoại, hostel và các trang sự kiện địa phương có thể chỉ cho bạn những chuyến đi nhóm. Tour có hướng dẫn viên địa phương có chuyên môn cũng là một lựa chọn tốt, đặc biệt với các cung đường khó hơn, vì hướng dẫn viên hiểu địa hình, thời tiết và quy định ở đó.
Bạn cũng có thể tìm bạn đồng hành trong số những du khách khác. Trên mytripdate, bạn có thể xem ai đang ở cùng thành phố vào cùng thời gian và gửi tin nhắn cho họ, nên có thể bạn sẽ tìm được người cũng muốn đi bộ đường dài. Nếu gặp ai đó lần đầu, hãy cẩn thận: trò chuyện trên trang trước, ưu tiên hồ sơ đã xác minh, chọn cung đường phổ biến, được đánh dấu rõ và có người qua lại thay vì lối mòn hẻo lánh, và báo cho ai đó biết bạn đi đâu, đi với ai.
Dù đi cùng ai, hãy thống nhất cung đường, tốc độ và giờ quay đầu trước khi xuất phát, và bảo đảm mỗi người đều mang nước và đồ dùng cơ bản của riêng mình.
Câu hỏi thường gặp
Đi bộ đường dài một mình ở nước ngoài có an toàn không?
Nhiều người vẫn đi một mình, nhưng rủi ro cao hơn. Nếu đi một mình, hãy chọn cung đường phổ biến, được đánh dấu rõ, kiểm tra thời tiết, báo kế hoạch cho ai đó và quay lại sớm nếu thấy có gì không ổn.
Bảo hiểm du lịch có chi trả cứu hộ trên núi không?
Không phải lúc nào cũng có. Điều này tùy vào hợp đồng của bạn, loại hoạt động, độ cao và địa điểm. Hãy đọc điều khoản và hỏi công ty bảo hiểm trước khi đi.
Làm sao tìm người đi bộ đường dài cùng ở một đất nước mới?
Hãy tìm các câu lạc bộ địa phương, tour có hướng dẫn viên, sự kiện của văn phòng du lịch và những du khách khác. Với chuyến đi đầu tiên cùng người mới quen, hãy chọn lối mòn đông người và có đánh dấu.
Thứ quan trọng nhất cần mang khi đi bộ trong ngày là gì?
Không có một món duy nhất, nhưng nước, một lớp áo ấm, áo mưa và cách định hướng khi không có mạng là những thứ cơ bản. Điện thoại sạc đầy và đèn đội đầu giúp tăng thêm mức an toàn.
