ការភ្ញាក់ផ្អើលវប្បធម៌បញ្ច្រាស៖ ហេតុអ្វីការត្រឡប់មកផ្ទះវិញមានអារម្មណ៍ចម្លែក និងរបៀបសម្របខ្លួនឡើងវិញ

ការភ្ញាក់ផ្អើលវប្បធម៌បញ្ច្រាស គឺជាអារម្មណ៍មិនស្ងប់ដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ នៅពេលពួកគេត្រឡប់មកផ្ទះវិញក្រោយការធ្វើដំណើរយូរ ឬក្រោយរស់នៅបរទេសមួយរយៈ។ ផ្ទះមើលទៅនៅដដែល ប៉ុន្តែអ្នកបានផ្លាស់ប្ដូរ ហើយគម្លាតរវាងរឿងទាំងពីរនេះអាចធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ចម្លែក ធុញទ្រាន់ ឬឯកោមួយរយៈ។ វាជាបទពិសោធន៍ទូទៅ ហើយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វាបាត់ទៅវិញនៅពេលពួកគេរកឃើញចង្វាក់ជីវិតថ្មី។ ការផ្ដល់ពេលឱ្យខ្លួនឯង ការរក្សាទម្លាប់ខ្លះពីពេលនៅឆ្ងាយ ការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកបានជួប និងការកំណត់គោលដៅថ្មី សុទ្ធតែជួយឱ្យអ្នកសម្របខ្លួនឡើងវិញ។

មនុស្សភាគច្រើនរំពឹងថានឹងជួបការភ្ញាក់ផ្អើលវប្បធម៌ នៅពេលទៅដល់កន្លែងថ្មី។ តែមានតិចជាងនេះឆ្ងាយណាស់ដែលរំពឹងថានឹងជួបវា នៅពេលត្រឡប់មកវិញ។ មគ្គុទ្ទេសក៍នេះសម្រាប់អ្នកណាក៏ដោយដែលត្រឡប់មកវិញក្រោយការធ្វើដំណើរច្រើនខែ ការសិក្សាមួយឆ្នាំ ការងារនៅបរទេស ឬការស្នាក់នៅយូរក្នុងប្រទេសផ្សេង ហើយវាពន្យល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

តើការភ្ញាក់ផ្អើលវប្បធម៌បញ្ច្រាសជាអ្វី?

ការភ្ញាក់ផ្អើលវប្បធម៌បញ្ច្រាស ដែលពេលខ្លះហៅថាការភ្ញាក់ផ្អើលពេលវិលត្រឡប់ គឺជាការសម្របខ្លួនដែលអ្នកឆ្លងកាត់ នៅពេលអ្នកត្រឡប់មកវប្បធម៌ផ្ទាល់ខ្លួនវិញ ក្រោយពីបានស៊ាំនឹងវប្បធម៌មួយផ្សេងទៀត។ ពេលអ្នកនៅឆ្ងាយ អ្នកបានរៀនទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃថ្មីៗ របៀបថ្មីៗក្នុងការនិយាយជាមួយមនុស្ស និងគំនិតថ្មីៗអំពីអ្វីដែលជារឿងធម្មតា។ នៅផ្ទះ រឿងទាំងនេះមិនតែងតែស៊ីគ្នាទេ ហើយអ្វីដែលធ្លាប់ស្គាល់ អាចស្រាប់តែហាក់ដូចជាមិនធ្លាប់ស្គាល់។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យវាគួរឱ្យច្របូកច្របល់ គឺវាកើតឡើងដោយមិនបានរំពឹងទុក។ អ្នកកំពុងត្រឡប់មករកភាសារបស់អ្នក ម្ហូបរបស់អ្នក និងមនុស្សរបស់អ្នក ដូច្នេះវាហាក់ដូចជាគួរតែងាយស្រួល។ នៅពេលវាមិនងាយ មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើខ្លួនមានបញ្ហាអ្វី។ ជាធម្មតា គ្មានបញ្ហាអ្វីទេ៖ វាជាផ្នែកធម្មតានៃការត្រឡប់មកវិញក្រោយបទពិសោធន៍ដែលមានអត្ថន័យ។

តើសញ្ញាទូទៅមានអ្វីខ្លះ?

មនុស្សម្នាក់ៗជួបប្រទះវាខុសៗគ្នា ហើយវាអាចស្រាល ឬខ្លាំងជាងនេះ។ អារម្មណ៍មួយចំនួនកើតឡើងញឹកញាប់៖

• មានអារម្មណ៍ដូចជាជនបរទេស៖ អ្នកនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែមិនសូវមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនជាផ្នែកមួយនៃទីនោះទេ។
• ធុញទ្រាន់ និងអន្ទះសា៖ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃហាក់យឺត និងអាចទាយទុកមុនបាន បើប្រៀបនឹងជីវិតតាមផ្លូវ។
• មិនអាចចែករំលែកបាន៖ មិត្តភក្ដិស្ដាប់បានប៉ុន្មាននាទី រួចការសន្ទនាក៏ប្ដូរទៅរឿងផ្សេង។
• ឆាប់ខឹង៖ រឿងតូចតាចនៅផ្ទះ ដែលពីមុនមិនដែលរំខានអ្នកសោះ ឥឡូវធ្វើឱ្យអ្នករំខាន។
• នឹករលឹកមនុស្ស និងទីកន្លែង៖ អ្នកគិតច្រើនអំពីមិត្តភក្ដិ ទីក្រុង ឬជីវិតដែលអ្នកបានចាកចេញមក។
• មិនច្បាស់អំពីអនាគត៖ អ្នកមិនប្រាកដថាចង់បានអ្វីបន្ទាប់ ឬថាតើផែនការចាស់ៗនៅតែសមស្របឬអត់។

អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចមក ហើយទៅវិញ។ មនុស្សខ្លះមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងប៉ុន្មានសប្ដាហ៍ដំបូង ខណៈភាពរំភើបនៃការជួបគ្រប់គ្នានៅមាន ហើយទើបតែកត់សម្គាល់ឃើញវានៅពេលក្រោយ។

ហេតុអ្វីការត្រឡប់មកផ្ទះវិញមានអារម្មណ៍ចម្លែកម្ល៉េះ?

មានហេតុផលមួយចំនួន។ ទីមួយ អ្នកបានផ្លាស់ប្ដូរពេលអ្នកនៅឆ្ងាយ។ អ្នកប្រហែលជាកាន់តែឯករាជ្យ កាន់តែបើកចិត្ត ឬកាន់តែមានទំនុកចិត្ត ហើយទម្លាប់ចាស់របស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់មនុស្សដែលអ្នកធ្លាប់ជាពីមុន។ ទីពីរ ផ្ទះក៏បានផ្លាស់ប្ដូរដែរ ប៉ុន្តែតាមរបៀបតូចៗដែលអ្នកមិនបានឃើញវាកើតឡើង៖ មិត្តភក្ដិមានការងារ ដៃគូ ឬទម្លាប់ថ្មី ហើយជីវិតបានបន្តទៅមុខដោយគ្មានអ្នក។ ទីបី ការធ្វើដំណើរពោរពេញដោយរឿងថ្មីៗ។ ថ្ងៃនីមួយៗតែងនាំមកនូវអ្វីថ្មី ហើយជីវិតធម្មតាមានរឿងបែបនេះតិចជាងនេះឆ្ងាយ។

មានបញ្ហាពីរឿងរ៉ាវផងដែរ។ អ្នកបានឆ្លងកាត់រឿងធំមួយ ប៉ុន្តែវាពិបាកពន្យល់ដល់មនុស្សដែលមិនបាននៅទីនោះ។ នៅពេលអ្នកដទៃមិនមានប្រតិកម្មដូចអ្នកសង្ឃឹម វាអាចហាក់ដូចជាបទពិសោធន៍នោះគ្មានន័យ។ វាមានន័យ គ្រាន់តែពិបាកចែករំលែកក្នុងប្រយោគពីរបី។

តើត្រូវសម្របខ្លួនឡើងវិញដោយរបៀបណា?

គ្មានដំណោះស្រាយរហ័សទេ ប៉ុន្តែជំហានតូចៗ និងជាក់ស្ដែង ធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្ដូរកាន់តែងាយស្រួល៖

1. ផ្ដល់ពេលឱ្យខ្លួនឯង។ កុំរំពឹងថានឹងមានអារម្មណ៍ដូចនៅផ្ទះភ្លាមៗ។ បើអាចធ្វើបាន រៀបចំប៉ុន្មានសប្ដាហ៍ដំបូងឱ្យស្រាលៗ។
2. រក្សាទម្លាប់មួយពីបរទេស។ ម្ហូបដែលអ្នកបានរៀនចម្អិន ការដើរពេលព្រឹក ភាសាដែលអ្នកបានហាត់៖ យកអ្វីមួយមកជាមួយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
3. រុករកទីកន្លែងរបស់ខ្លួនដូចជាអ្នកធ្វើដំណើរ។ ទៅលេងសង្កាត់ដែលអ្នកមិនដែលទៅ សាកល្បងភោជនីយដ្ឋានថ្មី ឬធ្វើដំណើរកម្សាន្តមួយថ្ងៃនៅក្បែរៗ។
4. ស្វែងរកមនុស្សដែលយល់ចិត្ត។ អ្នកផ្សេងដែលធ្លាប់រស់នៅ ឬធ្វើដំណើរនៅបរទេស ច្រើនតែយល់ដោយមិនចាំបាច់ពន្យល់វែងឆ្ងាយ។
5. និទានរឿងរបស់អ្នកតាមរបៀបរបស់អ្នក។ សរសេរ រៀបចំរូបថត ឬធ្វើអាល់ប៊ុមតូចមួយ។ វាជួយអ្នកឱ្យរំលាយបទពិសោធន៍នោះ ទោះបីមានមនុស្សតិចតួចអានវាក៏ដោយ។
6. ថែរក្សារឿងមូលដ្ឋាន។ ការគេង ការញ៉ាំអាហារទៀងទាត់ និងការហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់ ជាពិសេសបើអ្នកក៏កំពុងរងផលពីការប្ដូរម៉ោងផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្ដេចដើម្បីរក្សាមិត្តភាព និងទំនាក់ទំនងពីការធ្វើដំណើរ?

ផ្នែកមួយដែលពិបាកបំផុតនៃការត្រឡប់មកផ្ទះ គឺចម្ងាយពីមនុស្សដែលអ្នកបានជួប។ មិត្តភាពដែលកើតឡើងពេលធ្វើដំណើរ អាចស្និទ្ធស្នាល និងលឿន ហើយវាជារឿងធម្មតាដែលបារម្ភថាវានឹងរលាយបាត់។ ខ្លះនឹងរលាយបាត់ ហើយនោះមិនអីទេ។ ខ្លះទៀតអាចស្ថិតស្ថេរ បើអ្នកខិតខំបន្តិច។

ការទាក់ទងខ្លីៗ និងទៀងទាត់ ច្រើនតែមានប្រសិទ្ធភាពជាងការហៅទូរសព្ទយូរៗតែម្ដងម្កាល៖ សារជាសំឡេង រូបថតមួយ សំណួរអំពីសប្ដាហ៍របស់គេ។ ផែនការរួមគ្នា ដូចជាការជួបគ្នាម្ដងទៀតនៅទីក្រុងដែលអ្នកទាំងពីរចង់ឃើញ ផ្ដល់ឱ្យមិត្តភាពនូវអ្វីមួយដើម្បីទន្ទឹងរង់ចាំ។ បើអ្នកបានជួបនរណាម្នាក់ពិសេស ហើយចង់ដឹងថាវានឹងទៅដល់ណា សូមនិយាយដោយស្មោះត្រង់អំពីអ្វីដែលម្នាក់ៗចង់បាន និងអំពីល្វែងម៉ោង ការចំណាយ និងពេលដែលអ្នកអាចជួបគ្នាម្ដងទៀត។ នៅលើ mytripdate អ្នកអាចបន្តនិយាយគ្នាតាមសារ ហើយនៅពេលរៀបចំការធ្វើដំណើរលើកក្រោយ អ្នកអាចមើលឃើញថាអ្នកណានឹងនៅទីក្រុងដដែលក្នុងកាលបរិច្ឆេទដដែល។

ហេតុអ្វីគោលដៅថ្មីជួយបាន?

ផ្នែកមួយនៃអ្វីដែលធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើរគួរឱ្យរំភើប គឺវាមានទិសដៅ៖ ផ្លូវមួយ ចំណតបន្ទាប់ អ្វីមួយដើម្បីរៀន។ ការត្រឡប់មកផ្ទះអាចដកអារម្មណ៍នៃទិសដៅនោះចេញ។ ការកំណត់គោលដៅថ្មីនាំយកវាមកវិញខ្លះ។ វាមិនចាំបាច់ជាការធ្វើដំណើរធំមួយទៀតទេ។ វាអាចជាការរៀនភាសាដែលអ្នកបានចាប់ផ្ដើម ការចូលរៀនវគ្គសិក្សា ការផ្លាស់ប្ដូរអ្វីមួយក្នុងការងាររបស់អ្នក ឬការសន្សំប្រាក់សម្រាប់ដំណើរនាពេលអនាគត។

វាក៏មានប្រយោជន៍ដែរ ក្នុងការសួរខ្លួនឯងថាអ្នកចង់រក្សាអ្វីពីពេលនៅឆ្ងាយ។ ប្រហែលជាអ្នកចូលចិត្តការមានរបស់របរតិចជាង ពេលនៅខាងក្រៅច្រើនជាង ឬការជួបមនុស្សថ្មីៗច្រើនជាង។ ទាំងនោះជារឿងដែលអ្នកអាចដាក់បញ្ចូលក្នុងជីវិតនៅផ្ទះបាន មួយជំហានម្ដងៗ។

តើពេលណាគួរនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់?

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការភ្ញាក់ផ្អើលវប្បធម៌បញ្ច្រាសធូរស្រាលបន្តិចម្ដងៗ។ ប៉ុន្តែបើអារម្មណ៍ស្រងូតស្រងាត់ ភាពឯកោ ឬការថប់បារម្ភ អូសបន្លាយយូរ កាន់តែខ្លាំង ឬធ្វើឱ្យជីវិតប្រចាំថ្ងៃពិបាក គួរតែនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ការនិយាយជាមួយមិត្តភក្ដិ និងក្រុមគ្រួសារអំពីអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នក ក៏អាចជួយបានដែរ។ ការសុំជំនួយមិនមែនជាសញ្ញានៃការបរាជ័យទេ វាជាវិធីដ៏ឈ្លាសវៃក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្ដូរធំ។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើការភ្ញាក់ផ្អើលវប្បធម៌បញ្ច្រាសមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

វាខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅម្នាក់។ ជាញឹកញាប់ វាអាស្រ័យលើរយៈពេលដែលអ្នកនៅឆ្ងាយ ភាពខុសគ្នានៃបទពិសោធន៍ និងអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅផ្ទះ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វាធូរស្រាលបន្តិចម្ដងៗ។

តើវាជារឿងធម្មតាទេ ដែលមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំក្រោយត្រឡប់ពីដំណើរមកផ្ទះ?

បាទ/ចាស។ អ្នកធ្វើដំណើរជាច្រើនមានអារម្មណ៍ស្រងូតស្រងាត់ ឬអន្ទះសាក្រោយត្រឡប់មកវិញ ជាពិសេសក្រោយដំណើរយូរ ឬដែលមានអត្ថន័យ។ ការផ្ដល់ពេលឱ្យខ្លួនឯង និងការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកបានជួប អាចជួយបាន។

តើអាចជួបការភ្ញាក់ផ្អើលវប្បធម៌បញ្ច្រាសក្រោយដំណើរខ្លីបានទេ?

ជាធម្មតា វាខ្លាំងជាងក្រោយការស្នាក់នៅយូរ ប៉ុន្តែមនុស្សខ្លះក៏កត់សម្គាល់ឃើញកម្រិតស្រាលជាងនេះក្រោយដំណើរខ្លីៗដែរ ជាពិសេសបើបទពិសោធន៍នោះខុសពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃខ្លាំង។

តើខ្ញុំអាចពន្យល់បទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំដល់មិត្តភក្ដិដោយរបៀបណា?

ចែករំលែករឿងជាក់លាក់មួយ ឬពីរ ជំនួសឱ្យការប្រាប់អ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ ហើយសួរអំពីជីវិតរបស់ពួកគេផងដែរ។ មនុស្សដែលធ្លាប់ធ្វើដំណើរខ្លួនឯង ប្រហែលជាចង់ស្ដាប់បន្ថែមទៀត។