विदेश में एक दिन की सुरक्षित हाइक की योजना बनाने के लिए ऐसा रूट चुनें जो आपकी फ़िटनेस और अनुभव के अनुकूल हो, दूरी, कुल चढ़ाई और आपके पास दिन की रोशनी के कितने घंटे हैं, यह जाँचें, और निकलने से थोड़ा पहले पहाड़ों के लिए स्थानीय मौसम पूर्वानुमान देखें। पानी, गर्म कपड़ों की परतें, रेन जैकेट, नक्शा या ऑफ़लाइन नक्शा, चार्ज किया हुआ फ़ोन और पावर बैंक, छोटी फ़र्स्ट एड किट और हेडलैंप साथ रखें। किसी को बताएँ कि आप किस रूट पर जा रहे हैं और कब लौटने की उम्मीद है, चिह्नित ट्रेल पर ही रहें और हालात बदलें तो वापस मुड़ जाएँ। अगर आप अकेले नहीं जाना चाहते, तो स्थानीय हाइकिंग क्लब, ग्रुप और गाइड के साथ होने वाली हाइक साथी खोजने का अच्छा तरीका हैं।
हाइकिंग किसी देश को उसके शहरों से आगे जानने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। लेकिन विदेश के ट्रेल आपकी आदत से अलग हो सकते हैं: संकेत किसी दूसरी भाषा में हो सकते हैं, ज़मीन और मौसम अनजान हो सकते हैं, और मदद पहुँचने में ज़्यादा समय लग सकता है। यह गाइड किसी नई जगह पर एक दिन की हाइक की योजना बनाने की बुनियादी बातें समझाती है। ये सामान्य सुझाव हैं; कठिन रूट पर हमेशा स्थानीय दिशानिर्देशों का पालन करें और किसी योग्य गाइड को साथ लेने पर विचार करें।
एक दिन की सही हाइक कैसे चुनें?
ऐसे रूट से शुरुआत करें जो घर पर किए जाने वाले रूट से थोड़ा आसान हो। जेट लैग, गर्मी, ऊँचाई और अनजान ज़मीन हाइक को ज़्यादा थकाऊ बना सकते हैं। रूट की तुलना करते समय इन चार बातों पर ध्यान दें:
- कठिनाई. पढ़ें कि रूट को किस श्रेणी में रखा गया है और जानें कि उस देश में इस श्रेणी का क्या मतलब है, क्योंकि हर जगह की प्रणाली अलग होती है। खड़ी चढ़ाई वाले हिस्सों, ऐसी जगहों जहाँ हाथों का सहारा लेना पड़े और खुले किनारों पर ध्यान दें।
- दूरी. केवल दूरी से पता नहीं चलता कि हाइक में कितना समय लगेगा। बहुत चढ़ाई वाला छोटा रास्ता लंबे और समतल रास्ते से ज़्यादा समय ले सकता है।
- ऊँचाई. कुल चढ़ाई और सबसे ऊँचा बिंदु जाँचें। चढ़ाई आपकी रफ़्तार धीमी करती है, और ज़्यादा ऊँचाई पर कई लोग जल्दी थक जाते हैं या उनकी साँस फूलने लगती है।
- दिन की रोशनी. पता करें कि हाइक वाले दिन सूरज कब डूबेगा और अँधेरा होने से काफ़ी पहले खत्म करने की योजना बनाएँ। मौसम और जगह के हिसाब से दिन आपकी उम्मीद से छोटे हो सकते हैं।
दूसरे हाइकरों की हाल की रिपोर्ट, स्थानीय पर्यटन कार्यालय, विज़िटर सेंटर या आपकी ठहरने की जगह बता सकती है कि ट्रेल खुला है या नहीं और उसकी हालत कैसी है। बंद रास्तों, बर्फ़, कीचड़ या तूफ़ान के बाद हुए नुकसान के बारे में पूछें।
पहाड़ों में मौसम इतनी जल्दी क्यों बदलता है?
पहाड़ों में मौसम एक घंटे के भीतर बदल सकता है। धूप वाली सुबह कोहरे, तेज़ हवा, बारिश, गरज के साथ तूफ़ान या ऊँचाई पर बर्फ़बारी में भी बदल सकती है, और ऊपर चढ़ने के साथ तापमान आम तौर पर गिरता है। सबसे नज़दीकी कस्बे का सामान्य पूर्वानुमान अक्सर किसी चोटी या पहाड़ी रिज की स्थिति के बारे में ज़्यादा कुछ नहीं बताता।
अगर उपलब्ध हो तो स्थानीय या पहाड़ों के लिए खास पूर्वानुमान का इस्तेमाल करें और हाइक वाले दिन सुबह उसे फिर से देखें। जानें कि जिस देश में आप हैं वहाँ मौसम की चेतावनियाँ कैसे जारी होती हैं। जल्दी निकलें, क्योंकि कई पहाड़ी इलाकों में दोपहर बाद तूफ़ान की संभावना ज़्यादा होती है। अगर पूर्वानुमान अनिश्चित लगे, तो छोटा और कम ऊँचाई वाला रूट चुनें या हाइक किसी और दिन के लिए टाल दें।
एक दिन की हाइक के लिए क्या पैक करें?
छोटे और आसान ट्रेल पर भी, बुनियादी चीज़ों वाला छोटा बैकपैक किसी गड़बड़ी की स्थिति में बहुत काम आ सकता है। एक व्यावहारिक सूची:
- पानी. जितना आपको लगता है उससे ज़्यादा ले जाएँ, खासकर गर्मी में। रास्ते में पीने का पानी मिल जाने पर भरोसा न करें।
- परतें. एक गर्म परत रखें, जैसे फ़्लीस या हल्की इंसुलेटेड जैकेट, भले ही निकलते समय मौसम गर्म हो।
- रेन जैकेट. वाटरप्रूफ़ जैकेट आपको सूखा रखती है और हवा से भी बचाती है।
- नक्शा या ऑफ़लाइन नक्शा. निकलने से पहले इलाके का नक्शा फ़ोन में डाउनलोड कर लें, क्योंकि पहाड़ों में नेटवर्क अक्सर कमज़ोर होता है। काग़ज़ का नक्शा एक अच्छा बैकअप है।
- चार्ज फ़ोन और पावर बैंक. नेविगेशन ऐप और ठंड बैटरी जल्दी खत्म कर देते हैं।
- फ़र्स्ट एड किट. बैंडेज, छालों के लिए पट्टी, आपकी निजी दवाइयाँ और कुछ बुनियादी चीज़ें।
- हेडलैंप. अगर हाइक तय समय से ज़्यादा चले, तो अँधेरा होने के बाद सुरक्षित नीचे उतरने में यह मदद करता है।
इसके साथ नाश्ता, धूप से बचाव और अच्छी पकड़ वाले ऐसे जूते रखें जिन्हें आप पहले पहन चुके हों। रूट और मौसम के हिसाब से और चीज़ें भी चाहिए हो सकती हैं, इसलिए स्थानीय सलाह ज़रूर देखें।
किसी को अपनी योजना बताएँ और चिह्नित ट्रेल पर ही रहें
निकलने से पहले किसी भरोसेमंद व्यक्ति को बताएँ कि आप कौन-सा रूट ले रहे हैं, कब शुरू कर रहे हैं और कब लौटने की उम्मीद है। यह घर पर कोई दोस्त, पीछे रुकने वाला कोई सहयात्री या आपकी ठहरने की जगह का स्टाफ़ हो सकता है। तय कर लें कि अगर एक निश्चित समय तक आपकी कोई खबर न मिले तो उन्हें क्या करना है। कुछ झोपड़ियों और ट्रेल के शुरुआती बिंदुओं पर रजिस्टर होता है; अगर हो, तो उसमें अपना नाम लिखें।
रास्ते में चिह्नित पगडंडियों पर ही रहें। जानें कि उस इलाके में ट्रेल के निशान कैसे दिखते हैं और हर मोड़ या दोराहे पर नक्शा देखें। शॉर्टकट और अनौपचारिक रास्ते आपको खड़ी ढलान पर ले जा सकते हैं, प्रकृति को नुकसान पहुँचा सकते हैं और मदद की ज़रूरत पड़ने पर आपको ढूँढना मुश्किल बना सकते हैं। अगर निशान दिखना बंद हो जाएँ, तो आगे बढ़ने के बजाय आखिरी देखे गए निशान तक वापस लौटें।
कब वापस मुड़ना चाहिए?
वापस मुड़ना हाइकिंग का सामान्य हिस्सा है, हार नहीं। शुरू करने से पहले वापसी का समय तय करें: वह आखिरी समय जब तक आप आगे बढ़ते रहेंगे, चाहे लक्ष्य तक पहुँचे हों या नहीं। तब भी वापस मुड़ें जब मौसम बिगड़ने लगे, ग्रुप में कोई थका हो, उसकी तबीयत ठीक न हो या उसे चोट लगी हो, रास्ता उम्मीद से कठिन हो या आपको पक्का पता न हो कि आप कहाँ हैं।
याद रखें कि अभी नीचे भी उतरना है, और थके हुए पैर अक्सर उतराई में ही फिसलते हैं। चोटी या व्यू पॉइंट किसी और दिन भी वहीं मिलेगा।
बीमा और आपातकालीन नंबर: जाने से पहले क्या जाँचें?
हाइक से पहले अपनी ट्रैवल इंश्योरेंस पॉलिसी पढ़ें। कुछ पॉलिसियाँ एक तय ऊँचाई से ऊपर, चिह्नित ट्रेल से बाहर या कुछ आउटडोर गतिविधियों को कवर नहीं करतीं, और पहाड़ों में बचाव, खोज का खर्च या हेलीकॉप्टर से निकासी हमेशा कवर नहीं होती। अपनी बीमा कंपनी से सीधे पूछें कि आपकी योजना वाली हाइक पर क्या लागू होता है, और उनका सहायता नंबर अपने फ़ोन में सेव कर लें।
आपातकालीन नंबर हर देश में एक जैसा नहीं होता। निकलने से पहले स्थानीय आपातकालीन नंबर और, अगर हो, तो पहाड़ी बचाव सेवा का नंबर पता करें और फ़ोन में सेव करें। फ़ोन से अपनी लोकेशन शेयर करना सीख लें, ताकि बचाव दल को बता सकें कि आप कहाँ हैं।
विदेश में हाइकिंग ग्रुप कैसे खोजें?
दूसरों के साथ हाइक करना अक्सर ज़्यादा सुरक्षित और मज़ेदार होता है, खासकर अनजान जगह पर। कई देशों में हाइकिंग क्लब और संगठन होते हैं जो ग्रुप हाइक आयोजित करते हैं, और कुछ यात्रियों का भी स्वागत करते हैं। पर्यटन कार्यालय, आउटडोर सामान की दुकानें, हॉस्टल और स्थानीय इवेंट पेज आपको ग्रुप हाइक की जानकारी दे सकते हैं। किसी योग्य स्थानीय गाइड के साथ हाइक भी एक अच्छा विकल्प है, खासकर कठिन रूट पर, क्योंकि गाइड ज़मीन, मौसम और स्थानीय नियमों को जानता है।
आप दूसरे यात्रियों में से भी हाइकिंग साथी ढूँढ सकते हैं। mytripdate पर आप देख सकते हैं कि उन्हीं तारीखों में उसी शहर में कौन है और उन्हें मैसेज भेज सकते हैं, इसलिए हो सकता है आपको कोई ऐसा मिल जाए जो हाइक पर जाना चाहता हो। अगर आप किसी से पहली बार मिल रहे हैं, तो कुछ सावधानियाँ बरतें: पहले साइट पर बात करें, वेरिफ़ाइड प्रोफ़ाइल देखें, सुनसान रास्ते की जगह ऐसा लोकप्रिय और अच्छी तरह चिह्नित रूट चुनें जहाँ दूसरे लोग भी हों, और किसी को बताएँ कि आप कहाँ और किसके साथ जा रहे हैं।
आप किसी के भी साथ जाएँ, शुरू करने से पहले रूट, रफ़्तार और वापसी का समय तय कर लें, और पक्का करें कि हर व्यक्ति अपना पानी और बुनियादी सामान खुद रखे।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या विदेश में अकेले हाइक करना सुरक्षित है?
बहुत से लोग ऐसा करते हैं, लेकिन जोखिम ज़्यादा होता है। अकेले जा रहे हों तो लोकप्रिय और अच्छी तरह चिह्नित रूट चुनें, मौसम जाँचें, किसी को अपनी योजना बताएँ और कुछ भी ठीक न लगे तो जल्दी वापस मुड़ जाएँ।
क्या ट्रैवल इंश्योरेंस पहाड़ों में बचाव को कवर करता है?
हमेशा नहीं। यह आपकी पॉलिसी, गतिविधि, ऊँचाई और जगह पर निर्भर करता है। पॉलिसी की शर्तें पढ़ें और जाने से पहले बीमा कंपनी से पूछें।
नए देश में साथ हाइक करने के लिए लोग कैसे खोजें?
स्थानीय हाइकिंग क्लब, गाइड के साथ होने वाली हाइक, पर्यटन कार्यालय के कार्यक्रम और दूसरे यात्रियों को देखें। किसी नए व्यक्ति के साथ पहली हाइक के लिए भीड़-भाड़ वाला, चिह्नित ट्रेल चुनें।
एक दिन की हाइक पर साथ ले जाने वाली सबसे ज़रूरी चीज़ क्या है?
कोई एक चीज़ नहीं, लेकिन पानी, एक गर्म परत, रेन जैकेट और बिना इंटरनेट के रास्ता खोजने का कोई ज़रिया बुनियादी चीज़ें हैं। चार्ज फ़ोन और हेडलैंप सुरक्षा का अतिरिक्त मार्जिन देते हैं।
