За први скијашки одмор изаберите скијалиште са много лаких стаза, добром школом скијања и кратким трансфером, резервишите обуку бар за прве дане, изнајмите скије и панцерице уместо да их купујете и увек носите кацигу. Обуците се у слојевима, заштитите се од сунца и хладноће и проверите да ли ваше путно осигурање покрива зимске спортове. Рачунајте на то да ће први дани бити напорни и спори – то је сасвим нормално.
Споља скијање може деловати застрашујуће, али милиони људи науче да скијају тек као одрасли. Мало планирања прави разлику између стресне недеље и одмора који ћете пожелети да поновите. Овај водич пролази кроз практичне одлуке пред први скијашки одмор. Цене, правила и оно што је укључено разликују се од скијалишта до скијалишта, зато увек проверите званичне информације места које изаберете.
Како изабрати скијалиште за почетнике?
Није свако скијалиште погодно за почетнике. Велика и позната подручја често су намењена искусним скијашима, док мања скијалишта могу бити мирнија и лакша за учење. Када поредите опције, обратите пажњу на следеће:
- Велики удео лаких стаза. Погледајте мапу стаза. Потребно вам је посебно подручје за почетнике и неколико благих стаза на које ћете прећи касније, а не само једна лака стаза окружена стрмим.
- Добра школа скијања. Проверите да ли постоји обука за одрасле почетнике на језику који разумете и колико су групе обично велике.
- Кратак трансфер. Дуга вожња колима или неколико преседања после лета одузимају време и енергију. Скијалиште до којег брзо стигнете чини кратак одмор много опуштенијим.
- Лак приступ стазама. Ношење скија у тешким панцерицама је напорно. Смештај близу жичара или подручја за почетнике сваког дана вам штеди снагу.
Важни су и снежни услови. Датуми сезоне и снежни покривач зависе од надморске висине, региона и године, па пре резервације проверите актуелне информације скијалишта.
Да ли се исплати уписати школу скијања?
Да. Обука је најбоља инвестиција за почетника. Квалификовани инструктор научиће вас како да се безбедно зауставите, скрећете и контролишете брзину и помоћи ће вам да избегнете лоше навике којих се касније тешко решити. Учење од пријатеља који добро скија ретко функционише једнако добро, јер добар скијаш није увек и добар учитељ.
Групна обука је обично јефтинија и може бити друштвена и мотивишућа. Приватни часови коштају више, али се потпуно прилагођавају вашем темпу и страховима, а већ један или два часа могу много да помогну. Многи почетници ујутру иду на групну обуку, а поподне вежбају на лаким стазама. У главној сезони резервишите рано јер се места могу попунити.
Изнајмити или купити: каква вам опрема треба?
За први одмор изнајмљивање је готово увек разуман избор. Скије, панцерице и штапови су скупи, а још не знате да ли ћете често скијати нити каква вам опрема одговара. У продавницама за изнајмљивање везове вам подесе према тежини и нивоу знања, а панцерице које жуљају обично можете да замените. Панцерице су најважније: морају чврсто да држе, али не смеју да боле, па искрено реците особљу ако вас нешто жуља.
Увек носите кацигу. Кацигу обично можете изнајмити са остатком опреме, а негде је обавезна за одређене старосне групе, па проверите локална правила. Скијашке наочаре, рукавице и топлу капу или поткапу за кацигу исплати се купити јер су личне и јефтине у поређењу са скијама.
Шта обући за скијање?
Кључ су слојеви, како бисте могли да се прилагодите кад се загрејете током кретања и охладите на жичари. Типична опрема изгледа овако:
- Основни слој. Припијени термо веш од вуне или синтетике која одводи зној. Избегавајте памук, који остаје мокар и хладан.
- Средњи слој. Флис или лагана постављена јакна коју можете скинути ако вам постане превруће.
- Спољни слој. Водоотпорна, прозрачна скијашка јакна и панталоне. Почетници често падају, па водоотпорне панталоне праве велику разлику.
- Додаци. Скијашке чарапе (један пар, не два), водоотпорне рукавице, грејач за врат, скијашке и сунчане наочаре. Дебеле чарапе могу панцерице учинити чак и неудобнијим.
Како функционише ски-пас и какви су први дани?
Ски-пас вам омогућава коришћење жичара. Обично се продаје за један или више дана и за одређено подручје, а цене и услови се много разликују. Нека скијалишта нуде јефтинију карту само за подручје за почетнике, која може бити довољна првих дана. Проверите шта обухвата ваша обука јер се ски-пас често продаје засебно.
Рачунајте на то да ће први дан бити спор. Време ћете потрошити на то да научите да ходате у панцерицама, ставите скије, устанете после пада и користите жичаре за почетнике. Ноге, нарочито бутине, брзо се замарају, а други дан се често чини тежим од првог. Редовно правите паузе, добро се храните и престаните пре него што се исцрпите, јер се много падова догоди на крају дана, кад су људи уморни. Већина почетника после неколико дана примети стваран напредак.
Безбедност на стази, надморска висина, сунце и осигурање
Стазе се према тежини означавају бојама или симболима, али систем се разликује од земље до земље и од региона до региона, зато проучите мапу стаза скијалишта и њену легенду. Многа скијалишта истичу правила понашања за скијаше. Уобичајена начела су давање предности онима испод вас, контрола брзине, заустављање само на ивици стазе где вас други виде и поглед узбрдо пре поласка. Правила се могу локално разликовати, зато проверите шта важи тамо где скијате и као почетник никада не напуштајте обележене стазе.
И планине заслужују поштовање. На висини је сунце јаче, а снег га одбија, зато користите крему за сунчање и заштиту за усне и кад је облачно и носите скијашке или сунчане наочаре. На жичари хладноћа и ветар могу бити оштри, па покријте лице и прсте. Редовно пијте воду јер сув планински ваздух и напор исушују тело; на вишим скијалиштима неки људи у почетку осећају недостатак ваздуха или главобољу.
На крају пажљиво проверите путно осигурање. Многе стандардне полисе не покривају зимске спортове или их покривају само уз додатно покриће. Прочитајте шта је укључено, на пример спасавање у планинама, лечење и опрема, и да ли постоје услови, рецимо о скијању по обележеним стазама.
Како упознати људе на скијашком одмору?
Скијашки одмори су по природи друштвени. На групној обуци проводите неколико дана са људима истог нивоа, па је лако започети разговор. Седишнице и гондоле на неколико минута вас сместе поред непознатих људи, а après-ski, време после затварања жичара, тренутак је кад се људи опуштају у кафићима, баровима и ресторанима и причају о свом дану. Ако путујете сами, на mytripdate можете видети ко путује у исти град на исте датуме и послати поруку још пре доласка. Прво се дописујте преко сајта, тражите потврђене профиле и састајте се на јавним местима.
Често постављана питања
Колико дана треба да се научи скијање?
То се разликује од особе до особе. Многи одрасли после неколико дана обуке могу да изводе основне завоје на лаким стазама, али за осећај сигурности обично треба више од једног одмора.
Да ли је почетницима лакше скијање или сноуборд?
Многима су први дани на скијама нешто лакши, док сноуборд може деловати природније кад савладате основе. За обоје је на почетку корисна обука.
Да ли треба бити у форми за скијање?
Не морате бити спортиста, али скијање је физички захтевно. Ходање, вожња бицикла или вежбе за ноге у недељама пре пута могу олакшати прве дане.
