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聖保羅

聖保羅是一座由水泥與綠意交織而成的龐大而永不停歇的城市，願意一個街區一個街區去探索的人，總會得到回報。

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聖保羅

聖保羅是巴西乃至整個南半球最大的城市，市區人口超過一千一百萬，都會區人口超過兩千萬。它由耶穌會傳教士於1554年建立，但如今你看到的幾乎一切都建於過去一百年間：咖啡帶來的財富、工業，以及來自義大利、日本、葡萄牙、黎巴嫩和巴西各地的移民潮，把一座外省小鎮變成了超大城市。這裡沒有海灘，也沒有著名的明信片風景，第一印象可能令人喘不過氣：望不到盡頭的高樓、壅塞的交通和灰色的天空。但巴西正是在聖保羅吃飯、工作、爭論和出門玩樂。這裡有南美最好的一些餐廳，有不遜於任何首都的博物館與音樂演出，還有一週七晚都熱鬧的夜生活。住在這裡的保利斯塔諾人很忙碌，卻開放而好奇，這座城市真正的性格不在某一個地標，而在它的街區、公園和酒吧裡。

必訪景點

保利斯塔大道與MASP

城市最著名的大道沿著一道山脊延伸，兩旁是銀行、文化中心和辦公大樓。它的地標是MASP，也就是聖保羅藝術博物館：由莉娜‧柏‧巴蒂設計的紅色框架玻璃盒子，懸浮在一片開放的公共空間之上，那裡是全城人約見面的地方。館內的歐洲與巴西藝術收藏陳列在玻璃畫架上，彷彿畫作在空中漂浮。每逢週日和國定假日，大道禁止汽車通行，擠滿散步的人、騎單車的人、街頭音樂人和全家出遊的人。

伊比拉普埃拉公園

聖保羅的大公園於1954年為慶祝建城四百週年而開放，奧斯卡‧尼邁耶設計的建築由一條蜿蜒的長廊相連。湖泊和草坪周圍分布著現代藝術博物館、非裔巴西文化博物館、舉辦聖保羅雙年展的展館，以及一座有著舌頭形狀紅色雨棚的禮堂。週末，這裡就是全城的後花園：跑步的、騎車的、野餐的，還有躺在草地上的人。

歷史中心

舊城區是城市誕生的地方，最早一批宏偉建築至今仍在：建在第一座耶穌會傳教據點舊址上的帕蒂奧杜科萊焦、新哥德式的大教堂、聖本篤修道院，以及1911年落成的市立劇院。附近還有尼邁耶設計的波浪形科潘大樓，以及能遠眺城市天際線的桑坦德燈塔觀景台。這一帶白天熱鬧，晚上冷清，最好白天前往，並看好隨身物品。

市立市場

被稱為梅爾卡當的市立市場是一座建於1930年代的大廳，高聳的彩繪玻璃窗下堆滿了熱帶水果、起司、火腿香腸、香料和鹹鱈魚乾。樓上夾層的餐廳可以俯瞰下方的攤位。經典點法是一份巨大的摩泰台拉香腸三明治，或是一份酥脆的炸鱈魚餡餅。攤商會遞上水果片請你試吃；異國水果可能很貴，買之前先問清楚價格。

自由區

聖保羅擁有日本以外最大的日裔社群，而自由區是這段歷史最鮮明的地方：街上掛著紅色燈籠，有日本食品行、拉麵攤，還有從文具到動漫公仔什麼都賣的商店。如今這裡也住著華人和韓國人社群。週末，自由區捷運站周圍會有街頭市集，賣小吃、手工藝品和街頭美食，熱鬧歡樂，最適合每樣都嚐一點。

州立美術館與光明區

州立美術館是城市最古老的美術館，這座紅磚建築在保羅‧門德斯‧達‧羅沙著名的改造中，藉由天窗與步行天橋讓內部空間豁然開朗。館藏呈現從殖民時期到今天的巴西藝術。旁邊是光明花園，馬路對面是英國人興建的光明火車站，站內設有葡萄牙語博物館。一起逛下來，是一個安靜而充實的半天。

夜生活去處

維拉馬達萊娜與皮涅魯斯

西邊這兩個相鄰的街區是聖保羅娛樂生活的中心。維拉馬達萊娜陡峭的街道上滿是被稱為博特庫的街坊小酒館，人們拿著冰涼的生啤酒站在人行道上喝；這裡還有現場音樂和蝙蝠俠巷的塗鴉。皮涅魯斯則有更多餐廳、調酒吧和夜店。夜晚從下班後的歡樂時光開始，尤其在週四、週五和週六，常常持續到很晚。

奧古斯塔街與夜晚的市中心

奧古斯塔街位於保利斯塔大道和市中心之間的下半段，是城市另類夜生活的主軸，有搖滾酒吧、小型俱樂部、LGBTQ+場所，以及年輕多元的人群。羅斯福廣場和共和區一帶的劇院、酒吧和營業到深夜的店家讓街道保持熱鬧。氣氛隨性又充滿活力；和任何大城市一樣，深夜請不要獨自步行，最好用叫車App叫車回家。

聖保羅音樂廳與音樂演出

聖保羅音樂廳建在舊的儒利奧‧普雷斯特斯火車站內，氣勢恢宏，是聖保羅州交響樂團的駐地。市立劇院上演歌劇和芭蕾，伊比拉普埃拉禮堂則以巴西音樂為主。票價通常合理，晚上聽一場音樂會是不必圍繞喝酒的好約會。

Sesc文化中心

Sesc是遍布全城的文化與休閒中心網絡，提供音樂會、展覽、戲劇、游泳池和便宜的餐廳，很多時候免費或價格極低。由莉娜‧柏‧巴蒂改造的舊工廠Sesc龐培亞本身就是建築名作，市中心的Sesc五月二十四日館則有屋頂泳池和露台。可以上網查看節目表：許多當地人會照著它安排週末。

Virada Cultural與大型街頭活動

這座城市每年舉辦一次Virada Cultural，在市中心和外圍街區的舞台上連續二十四小時上演免費音樂會和表演。保利斯塔大道上的聖保羅驕傲遊行是全世界規模最大的之一；嘉年華除了安涅姆比森巴大道上的森巴學校遊行，也發展成街頭狂歡隊伍的盛大節慶。這些都是全城一起走上街頭的時刻。

推薦活動

在保利斯塔大道度過一個週日

沒有了汽車，大道就變成一條長長的行人徒步區，到處是街頭音樂人、舞者、小吃攤和各個年齡的人。從一頭走到另一頭，停下來喝杯咖啡，順路走進沿途的免費文化場館，例如Japan House、Instituto Moreira Salles和玫瑰之家。這是在城市最開放、最愉快的時候感受它的最輕鬆方式。

吃遍移民之城

聖保羅的美食訴說著誰來到了這裡。保利斯塔諾人對披薩非常認真，這個傳統源自義大利移民和老街區比希加；自由區供應日本以外最好的一些日本料理；黎巴嫩風味的肉餡餅和基貝是日常小吃。再到街頭市集來一份配甘蔗汁的炸餡餅，在隨便一家麵包店吃一個雞肉可樂餅，你就會明白為什麼有人專程來這裡只為了吃。

在伊比拉普埃拉騎單車或野餐

在公園附近租一輛單車，或是使用城市公共自行車，騎在湖泊、博物館和尼邁耶長廊之間的小路上。事先買好水果和零食，在草地上占一個角落。週末的公園，是感受保利斯塔諾人日常生活節奏最容易的地方。

漫步維拉馬達萊娜的塗鴉

聖保羅是世界知名的街頭藝術之城，被稱為蝙蝠俠巷的小巷從頭到尾布滿壁畫，而且不斷被重新繪製。從那裡出發，在周邊滿是藝廊、獨立小店和咖啡館的街道上閒逛，等酒吧開始上人時，留下來早早喝一杯。

逛週末市集

每週六，皮涅魯斯的貝內迪托‧卡利斯托廣場有古董與手工藝市集，伴有小吃攤，還常有現場肖羅音樂。週日則有MASP下方的古董市集和自由區市集。各街區的露天市場在平日和週末的上午都會開放，是以當地價格品嚐熱帶水果的最佳去處。

最佳初次約會地點

實用資訊

最佳旅遊季節

聖保羅一年四季都適合前往。城市海拔約760公尺，因此氣候比它的緯度所暗示的更溫和。十二月到三月的夏季炎熱潮濕，午後常有強烈雷雨。六月到八月的冬季白天乾燥晴朗，但夜晚可能出乎意料地涼，記得帶件外套。四月到五月以及九月到十一月通常是最舒適的時節。聖誕節、新年和嘉年華期間，許多居民會離開城市，城裡會安靜下來。

交通方式

捷運乾淨又有效率，是穿越城市最快的方式；它與CPTM的通勤火車和龐大的公車網絡相連，可儲值的Bilhete Único卡在整個系統通用。交通壅塞嚴重，尤其是在尖峰時段，所以盡量以捷運為主安排行程。叫車App使用普遍、價格便宜，是深夜最安全的選擇。瓜魯柳斯國際機場距市中心約25公里，而用於國內航班的孔戈尼亞斯機場則近得多。

語言與結識朋友

當地語言是葡萄牙語，英語的普及程度不如許多觀光地，不過年輕人以及從事商業和服務業的人往往會說一點。學幾句常用語，例如表示「謝謝」的obrigado或obrigada，會帶來實實在在的差別，西班牙語也能部分聽懂。一旦聊開，保利斯塔諾人熱情又健談；打招呼時常會貼臉親吻。晚餐通常在八、九點開始，夜間外出也開始得很晚。

旅人與外籍人士聚集之處

聖保羅有一個龐大的國際社群，集中在皮涅魯斯、維拉馬達萊娜、花園區、伊泰因比比、孔索拉桑和維拉馬里亞納，在這些地方很容易找到共享辦公空間、精品咖啡館和語言交換活動。許多新來的人透過伊比拉普埃拉的跑步團、騷莎和弗羅舞課程、足球比賽，以及去海邊或城市周邊山區的週末旅行認識朋友，這些都能透過當地社群輕鬆找到。

常見問題

聖保羅適合一個人旅行嗎？

適合，尤其如果你喜歡一座城市的美食、文化和夜生活。它的規模一開始可能讓人望而生畏，但捷運讓街區之間的往來很方便，酒吧和街頭文化也能讓你很快融入人群。建議住在交通便利的地方，例如皮涅魯斯、花園區或保利斯塔大道附近。

在聖保羅需要待幾天？

三到四天足以遊覽保利斯塔大道、伊比拉普埃拉、歷史中心、自由區和梅爾卡當，晚上再去維拉馬達萊娜和皮涅魯斯。盡量把一個週日排進去，體驗沒有汽車的大道。

聖保羅對遊客安全嗎？

大多數行程都平安無事，但街頭犯罪確實存在，主要風險是手機和包包被搶。不要在街上明顯地使用手機，少帶現金，天黑後在市中心要小心，晚上使用叫車App。保利斯塔大道、皮涅魯斯和維拉馬達萊娜等熱鬧地區一直到深夜都很有人氣。

聖保羅消費高嗎？

它是巴西消費較高的城市之一，但對許多來自歐洲或北美的遊客來說仍然划算。街頭小吃、麵包店、套餐午餐和大眾運輸都很便宜，而花園區和伊泰因比比的高檔餐廳和飯店，價格可能和任何大都市一樣貴。

住在哪個街區最好？

想讓餐廳和夜生活就在家門口，皮涅魯斯和維拉馬達萊娜最合適。保利斯塔大道和花園區一帶位置居中，捷運交通便利。維拉馬里亞納比較安靜，離伊比拉普埃拉公園也近。

在聖保羅和透過App認識的人見面安全嗎？

和在任何地方一樣，簡單的規則同樣適用：第一次見面選在人多的公共場所，告訴朋友你要去哪裡，並自己安排交通，晚上最好用叫車App叫車。週日的保利斯塔大道、伊比拉普埃拉公園、梅爾卡當和維拉馬達萊娜的酒吧總是很熱鬧，都是初次見面的自然之選。

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