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蓬塔卡納

蓬塔卡納是多明尼加共和國棕櫚環繞的東端，綿長的白色沙灘在這裡與熱愛音樂的溫暖加勒比文化相遇。

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蓬塔卡納

蓬塔卡納通常指多明尼加共和國的整個東海岸——拉阿爾塔格拉西亞省一長串相連的海灘，從南邊的卡普卡納出發，經過蓬塔卡納本身和巴瓦羅，一路延伸到北邊的馬考和烏韋羅阿爾托。大多數旅客飛抵這裡的國際機場，住進珊瑚礁後方的大型全包式度假村，珊瑚礁讓海水保持平靜而碧綠。整整一週不踏出度假村並不難，對許多人來說這正是來這裡的目的。但這片地區會回報願意走出去的人：漁村埃爾科爾特西托和巴瓦羅洛斯科拉萊斯的小街、馬考狂野的衝浪海灘、森林裡的淡水潟湖，還有科爾馬多——街坊小店，人們在這裡喝冰啤酒、玩多米諾骨牌，在人行道上跳梅倫格和巴恰塔。多明尼加人以友善健談聞名。再走遠一些，搭船前往紹納島，或在聖多明哥的殖民時期老城待上一天，會讓你看見這個國家光靠海灘無法呈現的另一面。

必訪景點

巴瓦羅海灘與洛斯科拉萊斯

巴瓦羅綿長的海灘是這一帶的核心：細緻淺色的沙子、椰子樹，以及被近海珊瑚礁護得平靜的海水。海灘大多沿線是飯店，但在多明尼加共和國，海灘屬於公共空間，洛斯科拉萊斯和老漁村埃爾科爾特西托一帶正是當地人、在此定居的外國人和自助旅行者交融的地方。小餐館、海灘酒吧和手工藝品攤直接擺在沙灘上，漁民至今仍在清晨把船拖上岸，沿著水邊往任何方向散步都能走上好幾個小時。

奧霍斯因迪赫納斯生態公園

在機場附近的蓬塔卡納度假區內，一處私人自然保護區守護著一片熱帶森林，林中有一串由地下河補給的淡水潟湖，被稱為「原住民之眼」。一條林蔭小徑穿行其間，部分潟湖可以游泳，湖水清澈得能看見深處的湖底。公園由一個致力保護海岸的基金會管理，需要門票，在白天的炎熱中是與海灘截然不同的清涼寧靜之地。

馬考海灘

馬考位於巴瓦羅以北，是這段海岸上最具原始風貌的海灘之一：長長的金色沙灘上沒有飯店，還有一片綠色岬角，浪也大到足以讓當地衝浪學校在此開課。越野車和四輪摩托車行程常在下午較晚時來這裡停留，所以上午比較清靜。這裡的水流可能很強——只在別人游泳的地方下水，並聽從當地人的建議。

卡普卡納、胡安尼約海灘與奧約阿蘇爾

機場以南是卡普卡納，一個擁有遊艇碼頭、高爾夫球場、別墅和餐廳的大型私人開發區。胡安尼約海灘是一灣弧形的白沙與棕櫚，是這段海岸最美的海灘之一。附近的探險樂園斯凱普公園裡有奧約阿蘇爾，這是石灰岩峭壁腳下一汪深藍色的淡水池，沿一條穿過森林的短徑即可抵達。卡普卡納的出入口有管制，請事先了解如何參觀。

阿爾托斯德查馮

開車約一小時，在拉羅馬納附近、查馮河上方的懸崖上，矗立著一座仿十六世紀地中海風格的村落，建於二十世紀末，全部以石頭砌成。這裡有石板小巷、教堂、藝廊、一座小型考古博物館、一所設計學校，以及一座舉辦音樂會的羅馬式大型露天劇場。它比較像是建造出來的布景，而非歷史古鎮，但傍晚俯瞰翠綠河谷的景色確實令人讚嘆。

伊圭的阿爾塔格拉西亞聖母大教堂

伊圭是省會，位於內陸約四十五分鐘車程處，是一座熱鬧而平凡的多明尼加城市，而它宏偉的現代大教堂是全國最重要的朝聖教堂。高聳的混凝土拱門遠遠就能看見，教堂內供奉著國家主保聖人阿爾塔格拉西亞聖母的聖像。每年1月21日她的節日，來自多明尼加共和國各地的朝聖者都會匯聚於此。

夜生活去處

傍晚的洛斯科拉萊斯與埃爾科爾特西托

洛斯科拉萊斯海灘後方那一小片街巷，是這一帶最接近街區夜生活的地方。海灘酒吧、披薩店、海鮮餐館和小型調酒吧彼此步行可達。氣氛輕鬆而不喧鬧，是度假村之外最容易和非跟團旅客一起吃晚餐、喝一杯的地方。

梅倫格、巴恰塔與跳舞

在多明尼加共和國，音樂無所不在，其中兩種節奏——梅倫格和巴恰塔——誕生於此，並被聯合國教科文組織列為非物質文化遺產。許多度假村提供免費舞蹈課，當地的夜店則把這兩種音樂一直播到深夜。多明尼加人成雙起舞，對新手非常包容；接受跳舞邀請，或禮貌地邀請別人，是認識新朋友的自然方式。

科爾馬多與街角小店文化

科爾馬多是多明尼加的街坊雜貨店，到了傍晚常常變成聚會場所：人行道上的塑膠椅、震耳的音樂、冰涼的「總統」啤酒，還有一桌桌玩多米諾骨牌的男人。朋友之間分享一大瓶啤酒是這裡的習慣。在科爾馬多以及規模更大、更熱鬧的科爾馬東裡，你能看到多明尼加人自己是怎麼度過夜晚的。

大型夜店與表演

想要更熱鬧的夜晚，這裡有大型夜店和表演場地，提供特技、現場音樂和持續到深夜的舞蹈，許多度假村也有自己的舞廳和每晚的演出。大型場地的門票不便宜，購買前請比較包含哪些內容。在夜晚開始前就安排好回程交通。

冬季棒球

棒球是這個國家的全民熱情，這裡已經培養出數百名美國職棒大聯盟球員。大約從10月到1月是職業冬季聯盟，離這裡最近的球隊「東方公牛」在拉羅馬納打主場比賽。一場比賽熱鬧、便宜，充滿音樂和美食。

推薦活動

搭船前往紹納島

紹納島位於東南海岸外，屬於科圖巴納馬國家公園，是一座大部分未開發的大島。行程通常從約一個半小時車程外的漁村巴亞伊貝出發，搭雙體船或快艇出海，在開闊海面上一處水深只到腰部的淺水天然泳池停留，下午則在棕櫚環繞的海灘上度過。島嶼受到保護，所以請選擇合法登記的業者，不要把海星撈出水面，並做好度過漫長而難忘一天的準備。

在聖多明哥待上一天

首都距這裡約三小時車程，其殖民城區自1990年起被列為聯合國教科文組織世界遺產。這座城市建於十五世紀的最後幾年，擁有美洲第一座大教堂、為克里斯多福·哥倫布之子迪亞哥建造的阿爾卡薩德科隆宮、奧薩馬要塞以及行人徒步街孔德街。跟團或包車最省事，但如果住上一晚，你就能看到古老的廣場在夜裡重新熱鬧起來。

在珊瑚礁浮潛和潛水

珊瑚礁沿著大部分海岸延伸，浮潛行程從巴瓦羅的海灘出發，前往滿是熱帶魚的平靜礁區。若想要更清澈的海水和更好的潛水體驗，拉羅馬納外海的卡塔利娜島是熱門的一日遊目的地，近岸就有珊瑚礁和水下礁壁。請使用對珊瑚礁友善的防曬乳，千萬不要站在珊瑚上。

學衝浪，或深入鄉間

馬考的海浪適合初學者，當地衝浪學校的課程包含衝浪板。在內陸，越野車和騎馬行程沿著泥土路經過牧場、甘蔗田和小村莊，常會在一處洞穴水池和一座農舍停留，讓你品嚐咖啡、可可和馬馬胡安娜——一種以蘭姆酒和葡萄酒浸泡樹皮與草藥製成的當地飲品。

像多明尼加人一樣吃飯

至少有幾餐別吃自助餐。國民午餐「拉班德拉」由米飯、豆子、燉肉和沙拉組成，在名為「科梅多雷斯」的小型在地餐館供應；以肉和根莖類蔬菜燉成的濃湯桑科喬則是週末的最愛。在海灘上，找一份配托斯托內斯的炸魚——托斯托內斯是炸得酥脆的青大蕉片——最後來一杯新鮮椰子水或一杯濃郁的多明尼加咖啡。

最佳初次約會地點

實用資訊

最佳旅遊季節

12月到4月是乾季，也是最受歡迎的時節：晴天多、濕度較低、價格最高，聖誕節、新年和復活節前後尤其如此。5月到11月較炎熱潮濕，常有短暫而猛烈的熱帶陣雨。大西洋颶風季正式從6月持續到11月，風險最高的通常是8月到10月；直接受襲並不常見，但請留意天氣預報並考慮投保旅遊保險。較熱的月份裡，部分海灘可能會被沖上馬尾藻；情況每週都在變化。海水全年都很溫暖。

交通方式

蓬塔卡納國際機場離大多數度假村都很近，車程一般在十五到四十五分鐘之間。這裡沒有捷運也沒有火車，區域分布範圍很廣。計程車是主要交通方式，依區域收取固定費用，所以上車前先談好價格。叫車應用程式在部分地區可以使用，但並非處處可用。當地稱為「瓜瓜」的小巴沿主要道路行駛，非常便宜，但擁擠且不正規。一日遊最實際的選擇是跟團或包車；也可以租車，但在多明尼加開車需要足夠的自信。

語言與結識朋友

當地語言是西班牙語，語速快，帶有濃重的加勒比口音。度假村和觀光區裡很多人會說英語，但在這些地方之外，會說幾句西班牙語就能帶來很大不同，也會受到熱情回應。多明尼加人友善、愛交際，很快就能聊起來；音樂、家庭和棒球是常見話題。打招呼很重要——走進商店或上瓜瓜時說一聲「布埃諾斯迪亞斯」（早安）。對糾纏不休的海灘小販和非官方導遊，要禮貌而堅定地拒絕。

旅人與外籍人士聚集之處

大多數外國居民住在巴瓦羅，尤其是洛斯科拉萊斯、埃爾科爾特西托及其後方的住宅區，其中很多人來自歐洲、加拿大和美國。他們在海灘酒吧、健身房、衝浪和瑜伽課、語言交換活動以及網路社群中相聚。卡普卡納和它的遊艇碼頭吸引著較富裕的族群。從不離開度假村的旅客，認識的大多只是其他住客。

常見問題

蓬塔卡納適合獨自旅行嗎？

適合，只要稍作規劃。許多度假村是為情侶和家庭設計的，所以獨自旅行的人常常選擇住在巴瓦羅的洛斯科拉萊斯附近，那裡步行就能到餐館、酒吧和海灘。搭船遊、衝浪課、舞蹈課和一日遊等團體活動，是認識新朋友最簡單的方式。

我一定要住全包式度假村嗎？

不一定。全包式度假村在這一帶占多數，也可能很划算，但也有公寓、小型飯店和民宿，大多在巴瓦羅。自己安排住宿代表你會出去吃飯、在當地商店購物，認識更多多明尼加人和當地居民，不過會更依賴計程車。

在蓬塔卡納需要待幾天？

一般五到七天：幾天待在海灘，一天去紹納島，如果想多看看這個國家，再去聖多明哥玩一整天或住一晚。

我需要會說西班牙語嗎？

在英語普及的度假村和主要觀光區不需要。在這些地方之外，基礎西班牙語非常有用，多明尼加人也會欣賞你的任何努力。美元在觀光區被廣泛接受，但用多明尼加披索付款往往比較便宜。

蓬塔卡納什麼時候最適合交朋友？

12月到4月的乾季最熱鬧，旅客、活動和夜生活都最多，年底和復活節尤其熱鬧。週末是多明尼加人自己出來玩的時候，所以科爾馬多、海灘酒吧和舞廳在週五、週六晚上最滿。

在蓬塔卡納和交友軟體上認識的人見面安全嗎？

觀光區整體上是安全的，一般的安全常識同樣適用：第一次見面選在人多的公共場所，例如洛斯科拉萊斯或卡普卡納遊艇碼頭，告訴朋友你要去哪裡，並自己安排往返計程車。看好自己的飲料，貴重物品不要外露，天黑後避開偏僻的海灘。主要觀光區有專門的觀光警察執勤。

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