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阿瑪菲海岸

阿瑪菲海岸位在拿坡里以南，是一串懸在海上的陡峭小鎮、檸檬梯田和崖邊小徑，在這裡，所有人都在同樣的階梯、廣場和船上相遇。

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阿瑪菲海岸

阿瑪菲海岸是蘇連多半島的南側，在波西塔諾與維耶特里蘇爾馬雷之間綿延約五十公里，拉塔里山脈在這裡直落第勒尼安海。小鎮建在每一道溝谷通往海水的地方：波西塔諾層層疊疊堆在山坡上，阿瑪菲擠在一道山谷裡，拉維洛則高高坐落在山脊上。中世紀時，阿瑪菲是一個在整個地中海經商的海上共和國；由於人們把一片幾乎不可能耕作的地形改造成檸檬與葡萄梯田，整條海岸自1997年起被列入聯合國教科文組織世界遺產。如今這裡是義大利遊客最多的地方之一，盛夏時尤其明顯。但這裡也是道路極少、公共空間極多的地方：所有人都搭同樣的藍色西塔公車，在同樣的渡輪碼頭等船，爬同樣的階梯，晚上又走到同樣的小廣場。因此和其他旅人攀談起來格外容易，七、八月以外更是如此。

必訪景點

波西塔諾

海岸上被拍得最多的小鎮，從一片深色沙灘沿著陡坡往上攀升，滿坡都是粉彩色的房子，連接它們的與其說是街道，不如說是階梯。坡下，聖母升天教堂和它鋪著馬約利卡彩釉磁磚的圓頂面向斯皮亞賈格蘭德海灘，漁船至今仍與海灘躺椅分享著沙灘。約翰・史坦貝克在1953年寫道，波西塔諾是一個夢一般的地方，要等你離開之後才變得真實，這句話至今依然貼切。一條名為「美國波西塔諾人之路」的崖邊小徑通往更小、更安靜的福尼洛海灘。

阿瑪菲和它的主教座堂

這座把名字給了整條海岸的小城，曾是與比薩、熱那亞和威尼斯爭雄的海上強權，它的海濱至今仍是海岸的交通樞紐，公車與渡輪在此交會。一道寬闊的階梯通往聖安德烈亞主教座堂，地下墓室裡供奉著使徒安德烈的聖髑。旁邊的天堂迴廊是一座小而安靜的庭院，交錯的白色拱券建於十三世紀。

拉維洛、魯福洛別墅和欽布羅內別墅

拉維洛坐落在海拔約三百五十公尺的山脊上，比山下的小鎮更安靜、更蒼翠。魯福洛別墅有俯瞰海岸的階梯花園，理查・華格納在1880年造訪，並在這裡看見了他的歌劇《帕西法爾》中的魔法花園。穿過小巷和檸檬園走一小段路，就到了欽布羅內別墅，長長的花園林蔭道盡頭是無限露台：一道排列著大理石半身像的欄杆，下方是直落大海的懸崖。傍晚前來吧，那時一日遊的遊客已經離開。

阿特拉尼

從阿瑪菲往東步行十分鐘就是阿特拉尼，義大利面積最小的市鎮之一：只有一個通往小海灘的廣場、一片刷著白灰的小巷與階梯交織成的迷宮，以及崖頂上的一座教堂。這裡保有有人居住的村落氣息，而這正是阿瑪菲在夏天失去的。早上來廣場喝杯咖啡，或晚上來吃頓晚餐。

翡翠洞和富羅雷峽灣

在阿瑪菲以西，懸崖藏著兩處自然奇景。翡翠洞是一個海蝕洞，陽光從水面下射入，把海水染成發光的綠色；可以從海岸公路或從阿瑪菲搭船前往，進洞後由船夫划著小船帶你遊覽。再往前一點，富羅雷峽灣是一道切入懸崖的狹窄峽谷，公路橋從高處橫跨而過，谷底藏著一小片沙灘。

米諾里、麥奧里和切塔拉

在阿瑪菲以東，海岸不再那麼陡峭，也更有日常生活的味道。米諾里有一座古羅馬海濱別墅的遺址，並以甜點聞名；麥奧里擁有整條海岸最長的海灘和在地的夏日人潮；切塔拉則是一個仍在運作的漁村，以鮪魚和科拉圖拉魚露聞名，這種琥珀色的鯷魚醬汁從中世紀起就在這裡製作。這些小鎮更便宜、更安靜，也離薩萊諾更近。

夜生活去處

廣場上的夜晚

阿瑪菲海岸的夜生活大多在戶外，節奏悠閒。晚餐後，人們聚在主要廣場上——阿瑪菲的主教座堂廣場、阿特拉尼的小廣場、拉維洛的主教府廣場——或沿著波西塔諾的海濱，手上拿著一份義式冰淇淋、一杯檸檬酒或一杯在地葡萄酒。這裡沒有大型夜店，而正是這一點讓人很容易和陌生人聊起來。

拉維洛音樂節

每年夏天，拉維洛都會舉辦古典音樂、爵士與舞蹈節，最著名的音樂會在魯福洛別墅花園中一座伸出懸崖的舞台上舉行，背景就是大海。音樂節源自紀念華格納的音樂會，也使用由奧斯卡・尼邁耶設計的現代音樂廳。主要場次的門票會售罄，請及早預訂。

西海岸的日落

海岸朝南，所以最美的日落在西段，在波西塔諾和普拉亞諾一帶，太陽在那裡落向大海和岬角。人們坐在斯皮亞賈格蘭德海灘上方的矮牆上、沿路的觀景點，或普拉亞諾的露台上，看著對面的波西塔諾亮起燈火。這不花一毛錢，也是一天中最自然、最適合與人分享的時刻。

節慶與遊行

每個小鎮都有自己的主保聖人，節慶是一年中最熱鬧的夜晚。在阿瑪菲，每年6月27日和11月30日，聖安德烈亞的雕像會被抬著遊行，接著抬像的人一路小跑把它抬上主教座堂的階梯。8月15日，波西塔諾以遊行和海上煙火慶祝聖母升天節；拉維洛則在七月底紀念聖潘塔萊奧內。屆時會有樂隊、小吃攤，整個小鎮都湧上街頭。

海灘俱樂部和傍晚的船

夏天，懸崖下的小海灘店家，從福尼洛到普拉亞碼頭和麥奧里，一路供應午餐和飲料到傍晚。另一個受歡迎的選擇是從波西塔諾或阿瑪菲出發的傍晚搭船遊，通常會停下來游泳，在光線漸暗時在船上喝一杯。

推薦活動

走一趟眾神之路

眾神之路是這條海岸最有名的健行路線，全長約七公里，沿著高懸海面的岩棚，從阿瑪菲上方的博梅拉諾走到波西塔諾上方的諾切萊。全程約三小時，俯瞰波西塔諾和開闊大海的景色令人難忘。從阿瑪菲搭西塔公車上到博梅拉諾，由東往西走，讓風景始終在你面前；到了諾切萊，可以搭當地公車，或走下遠超過一千級的長階梯到波西塔諾。早點出發，記得帶水。

搭渡輪往返各鎮

大約從四月到十月，渡輪連接薩萊諾、切塔拉、麥奧里、米諾里、阿瑪菲和波西塔諾，也可轉乘前往卡布里島、蘇連多和拿坡里。阿瑪菲到波西塔諾的航程約二十五分鐘，避開塞車，還能從海上看小鎮。請查看當季時刻表，在碼頭買票，並考慮到風浪大時可能停航。

沿海岸公路搭西塔公車

海岸公路以連綿不斷的髮夾彎緊貼懸崖，藍色的西塔公車是走這條路最便宜的方式。蘇連多、波西塔諾和阿瑪菲之間的路線是歐洲最壯觀的公車旅程之一；往阿瑪菲方向請坐右側，才看得到海。上車前在書報攤、酒吧或菸草店買票，夏天要有排隊和客滿的心理準備。

追尋檸檬與紙

又大又香的阿瑪菲長形檸檬生長在整條海岸的梯田上，頭頂是栗木桿搭成的棚架。檸檬小徑是米諾里和麥奧里之間穿過檸檬園的一條輕鬆步道，約一小時，幾家家庭農場提供參觀並可品嚐檸檬酒和檸檬甜點。阿瑪菲的另一門古老手藝是造紙：位於磨坊谷一座舊磨坊裡的造紙博物館，展示了幾個世紀以來這裡如何手工造紙。

健行費里耶雷山谷

在阿瑪菲背後，一條小路經過廢棄的造紙磨坊，往上通往費里耶雷山谷，這是一處林蔭濃密的自然保護區，有溪流、小瀑布和稀有的蕨類，它們從一個溫暖得多的史前時代存活至今。這是一段遠離人群、涼爽而翠綠的半日健行，很適合炎熱的日子。請穿合適的鞋，因為步道有些路段潮濕多石。

最佳初次約會地點

實用資訊

最佳旅遊季節

五月、六月和九月是最好的月份：海水溫暖、白晝漫長、渡輪正常航行，遊客也比七、八月少，那時海岸炎熱、擁擠且價格最高。四月底和十月適合健行，不過天氣較難預料。十一月到三月，許多旅館和餐廳休業，大部分渡輪停航，小鎮變得安靜而在地：很美，但選擇有限。眾神之路在春秋兩季最好走。

交通方式

大多數遊客經由拿坡里這個門戶而來：可以從那裡搭環維蘇威鐵路到蘇連多，再換西塔公車沿海岸前行；或搭季節性渡輪直達波西塔諾或阿瑪菲；或搭火車到薩萊諾，再換渡輪或公車。在海岸上，公車、渡輪和你自己的雙腳是最好的移動方式；阿瑪菲是前往拉維洛、波西塔諾和薩萊諾的公車樞紐。自駕令人緊張，停車位少又貴，夏天海岸公路常常塞車。

語言與結識朋友

當地語言是義大利語，在地人之間常說拿坡里方言。旅館、餐廳和商店普遍能說英語，海岸上方的村莊則比較少。進店時用義大利語說一聲「日安」，離開時說一聲「謝謝」，效果大不相同。這裡的人通常熱情健談，在最忙碌的幾週以外更是如此。晚餐一般八點左右或更晚開始，而傍晚在主廣場上的散步，是融入人群最簡單的方式。

旅人與外籍人士聚集之處

旅人聚集在阿瑪菲的主教座堂廣場、波西塔諾和麥奧里的海濱，以及博梅拉諾的眾神之路起點，健行者常常在那裡結成小團一起走。許多預算有限的旅人住在上方山丘的阿傑羅拉，或住在價格較低的東部小鎮。外國人社群規模小且有季節性：旅館和餐廳員工、幾位藝術家，以及在拉維洛和波西塔諾長住的客人。搭船遊、烹飪課和團體健行是認識新朋友最容易的方式。

常見問題

在阿瑪菲海岸住哪裡好？

這取決於你想要怎樣的旅行。波西塔諾最美也最貴，阿瑪菲最居中、交通最方便，拉維洛安靜而優雅，麥奧里、米諾里或切塔拉則更清靜、更便宜，也離薩萊諾更近。健行愛好者常選阿傑羅拉或普拉亞諾。如果時間有限，阿瑪菲是最實用的落腳處。

阿瑪菲海岸需要玩幾天？

三、四天可以從容遊覽波西塔諾、阿瑪菲和拉維洛，走一趟眾神之路，再沿海岸搭一次船。如果有一週，還能去卡布里島一日遊、在費里耶雷山谷健行，並在小一點的鎮上度過悠閒的下午。

在阿瑪菲海岸需要開車嗎？

不需要，大多數遊客不開車反而更好。道路狹窄擁擠，停車位有限且昂貴，而公車、渡輪和步道幾乎連接了所有地方。只有當你打算探索內陸山丘或住在偏遠的地方時，開車才有意義。

阿瑪菲海岸適合一個人旅行嗎？

適合。這裡安全、緊湊，大家共同的日常——同樣的公車、渡輪、步道和傍晚的廣場——讓你一整天都身在人群之中。住宿是獨旅者最大的開銷，所以請及早預訂，或住在東部小鎮或山上。

這裡的海灘是什麼樣子？

大多數海灘都很小，鋪滿鵝卵石，通常同時有收費的海灘俱樂部和免費的公共區域。海水乾淨，離岸不遠就變深。很多最好的游泳地點是只能搭船或走長長階梯才能到達的小海灣。風浪大時不要下水，因為海浪會猛烈拍打礁石。

在阿瑪菲海岸和在應用程式上認識的人見面安全嗎？

阿瑪菲海岸是安全的地區，和在任何地方一樣，遵守同樣簡單的原則即可：第一次見面選在人多的公共場所，告訴朋友你要去哪裡，並自己安排回程。出門前查好末班公車或渡輪的時間，因為班次晚上就會停止，而沿海岸搭計程車很貴。主要廣場和海濱一直熱鬧到很晚，因此是初次見面的自然選擇。

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