Untuk percutian ski pertama, pilih resort yang mempunyai banyak cerun mudah, sekolah ski yang baik dan pemindahan yang singkat; tempah kelas sekurang-kurangnya untuk beberapa hari pertama, sewa ski dan but ski dan bukannya membelinya, dan sentiasa pakai topi keledar. Berpakaian secara berlapis, lindungi diri daripada matahari dan sejuk, dan semak sama ada insurans perjalanan anda melindungi sukan musim sejuk. Bersedialah bahawa hari-hari pertama akan memenatkan dan perlahan – itu perkara biasa.
Dari luar, bermain ski mungkin kelihatan menakutkan, tetapi berjuta-juta orang mempelajarinya ketika sudah dewasa. Sedikit perancangan membezakan antara minggu yang penuh tekanan dengan percutian yang anda mahu ulangi. Panduan ini membincangkan keputusan praktikal untuk percutian ski pertama. Harga, peraturan dan perkara yang termasuk berbeza dari satu resort ke resort lain, jadi sentiasa semak maklumat rasmi tempat yang anda pilih.
Bagaimana memilih resort ski untuk pemula?
Bukan semua resort sesuai untuk pemula. Kawasan besar yang terkenal sering direka untuk pemain ski berpengalaman, manakala resort yang lebih kecil boleh lebih tenang dan lebih mudah untuk belajar. Apabila membandingkan pilihan, perhatikan perkara berikut:
- Banyak cerun mudah. Lihat peta cerun. Anda memerlukan kawasan khas untuk pemula dan beberapa laluan landai untuk langkah seterusnya, bukan hanya satu cerun mudah yang dikelilingi cerun curam.
- Sekolah ski yang baik. Semak sama ada terdapat kelas untuk pemula dewasa dalam bahasa yang anda fahami dan berapa besar kumpulannya biasanya.
- Pemindahan yang singkat. Perjalanan kereta yang panjang atau beberapa kali bertukar kenderaan selepas penerbangan memakan masa dan tenaga. Resort yang cepat dicapai menjadikan percutian singkat jauh lebih santai.
- Akses mudah ke cerun. Membawa ski dengan but yang berat sangat memenatkan. Penginapan berhampiran lif atau kawasan pemula menjimatkan tenaga setiap hari.
Keadaan salji juga penting. Tarikh musim dan litupan salji bergantung pada ketinggian, wilayah dan tahun, jadi semak maklumat terkini resort sebelum membuat tempahan.
Perlukah anda mengikuti kelas ski?
Ya. Kelas ialah pelaburan terbaik untuk pemula. Jurulatih yang bertauliah akan mengajar anda cara berhenti, membelok dan mengawal kelajuan dengan selamat, serta membantu anda mengelakkan tabiat buruk yang sukar dibuang kemudian. Belajar daripada kawan yang pandai bermain ski jarang berkesan sama, kerana pemain ski yang hebat tidak semestinya guru yang baik.
Kelas berkumpulan biasanya lebih murah dan boleh menjadi mesra serta memberi motivasi. Kelas persendirian lebih mahal, tetapi disesuaikan sepenuhnya dengan rentak dan kebimbangan anda, malah satu atau dua sesi pun boleh banyak membantu. Ramai pemula mengikuti kelas berkumpulan pada waktu pagi dan berlatih di cerun mudah pada waktu petang. Pada musim puncak, tempah awal kerana tempat boleh penuh.
Sewa atau beli: peralatan apa yang anda perlukan?
Untuk perjalanan pertama, menyewa hampir selalu pilihan yang wajar. Ski, but dan kayu ski mahal, dan anda belum tahu sama ada akan kerap bermain ski atau peralatan jenis apa yang sesuai untuk anda. Kedai sewaan melaraskan pengikat mengikut berat badan dan tahap anda, dan but yang menyakitkan biasanya boleh ditukar. But paling penting: ia mesti ketat tetapi tidak menyakitkan, jadi beritahu kakitangan dengan jujur jika ada bahagian yang menekan.
Sentiasa pakai topi keledar. Topi keledar biasanya boleh disewa bersama peralatan lain, dan di sesetengah tempat ia wajib bagi kumpulan umur tertentu, jadi semak peraturan tempatan. Gogal ski, sarung tangan dan topi hangat atau topi nipis untuk dipakai di bawah topi keledar berbaloi dibeli kerana ia barang peribadi dan murah berbanding ski.
Apa yang perlu dipakai semasa bermain ski?
Kuncinya ialah berlapis, supaya anda boleh menyesuaikan diri apabila badan panas kerana bergerak dan sejuk semasa di atas lif. Set pakaian biasa kelihatan seperti ini:
- Lapisan asas. Pakaian termal yang ketat daripada bulu atau fabrik sintetik yang menyerap peluh. Elakkan kapas, yang kekal basah dan sejuk.
- Lapisan tengah. Fleece atau jaket bertebat ringan yang boleh ditanggalkan jika terlalu panas.
- Lapisan luar. Jaket dan seluar ski yang kalis air dan bernafas. Pemula kerap jatuh, jadi seluar kalis air membuat perbezaan besar.
- Tambahan. Stoking ski (sepasang, bukan dua), sarung tangan kalis air, pemanas leher, gogal ski dan cermin mata hitam. Stoking tebal sebenarnya boleh menjadikan but kurang selesa.
Bagaimana pas ski berfungsi dan bagaimana hari-hari pertama?
Pas ski, atau pas lif, memberi anda akses ke lif. Ia biasanya dijual untuk satu hari atau lebih dan untuk kawasan tertentu, dan harga serta syaratnya sangat berbeza. Sesetengah resort menawarkan pas yang lebih murah untuk kawasan pemula sahaja, yang mungkin mencukupi untuk hari-hari pertama. Semak apa yang termasuk dalam kelas anda, kerana pas ski sering dijual berasingan.
Bersedialah bahawa hari pertama akan berjalan perlahan. Anda akan menghabiskan masa belajar berjalan dengan but, memakai ski, bangun selepas jatuh dan menggunakan lif pemula. Kaki, terutamanya peha, cepat penat, dan hari kedua sering terasa lebih berat daripada hari pertama. Berehat dengan kerap, makan dengan betul dan berhenti sebelum keletihan, kerana banyak kejadian jatuh berlaku pada penghujung hari apabila orang sudah penat. Kebanyakan pemula melihat kemajuan sebenar selepas beberapa hari.
Keselamatan di cerun, ketinggian, matahari dan insurans
Cerun dikelaskan mengikut tahap kesukaran dengan warna atau simbol, tetapi sistemnya berbeza antara negara dan wilayah, jadi kaji peta cerun resort dan petunjuknya. Banyak resort mempamerkan peraturan tingkah laku untuk pemain ski. Prinsip yang biasa termasuk memberi laluan kepada orang yang berada di bawah anda, mengawal kelajuan, berhenti hanya di tepi cerun yang boleh dilihat orang lain, dan melihat ke atas cerun sebelum mula meluncur. Peraturan mungkin berbeza mengikut tempat, jadi semak apa yang terpakai di lokasi anda bermain ski, dan sebagai pemula jangan sekali-kali keluar dari cerun yang bertanda.
Pergunungan juga perlu dihormati. Di tempat tinggi, cahaya matahari lebih kuat dan salji memantulkannya, jadi gunakan pelindung matahari dan pelindung bibir walaupun pada hari mendung, serta pakai gogal ski atau cermin mata hitam. Di atas lif, sejuk dan angin boleh terasa mencucuk, jadi tutup muka dan jari anda. Minum air dengan kerap kerana udara gunung yang kering dan aktiviti fizikal menyebabkan dehidrasi; di resort yang lebih tinggi, sesetengah orang pada mulanya berasa sesak nafas atau sakit kepala.
Akhir sekali, semak insurans perjalanan anda dengan teliti. Banyak polisi standard tidak melindungi sukan musim sejuk, atau hanya dengan pilihan tambahan. Baca apa yang dilindungi, seperti operasi menyelamat di gunung, rawatan perubatan dan peralatan, serta sama ada terdapat syarat, contohnya kekal di cerun yang bertanda.
Bagaimana berkenalan dengan orang semasa percutian ski?
Percutian ski secara semula jadinya bersifat sosial. Dalam kelas berkumpulan, anda menghabiskan beberapa hari bersama orang yang berada pada tahap yang sama, jadi mudah untuk berbual. Lif kerusi dan gondola mendudukkan anda di sebelah orang yang tidak dikenali selama beberapa minit, dan après-ski, waktu selepas lif ditutup, ialah masa orang bersantai di kafe, bar dan restoran sambil bercerita tentang hari mereka. Jika anda melancong seorang diri, di mytripdate anda boleh melihat siapa yang pergi ke bandar yang sama pada tarikh yang sama dan menghantar mesej sebelum tiba. Berbual dahulu di laman web, cari profil yang disahkan dan bertemu di tempat awam.
Soalan lazim
Berapa hari diperlukan untuk belajar bermain ski?
Ia berbeza bagi setiap orang. Ramai orang dewasa sudah boleh membuat belokan asas di cerun mudah selepas beberapa hari kelas, tetapi untuk berasa yakin biasanya memerlukan lebih daripada satu perjalanan.
Mana lebih mudah untuk pemula: ski atau papan salji?
Ramai orang mendapati hari-hari pertama bermain ski sedikit lebih mudah, manakala papan salji boleh terasa lebih semula jadi setelah asasnya dikuasai. Kedua-duanya memerlukan kelas pada permulaan.
Perlukah anda cergas untuk bermain ski?
Anda tidak perlu menjadi atlet, tetapi ski agak mencabar dari segi fizikal. Berjalan kaki, berbasikal atau senaman kaki dalam beberapa minggu sebelum perjalanan boleh memudahkan hari-hari pertama.
