За првиот скијачки одмор изберете скијалиште со многу лесни патеки, добро училиште за скијање и краток трансфер, резервирајте часови барем за првите денови, изнајмете скии и чевли наместо да ги купувате и секогаш носете кацига. Облечете се во слоеви, заштитете се од сонце и студ и проверете дали вашето патничко осигурување ги покрива зимските спортови. Сметајте дека првите денови ќе бидат заморни и бавни – тоа е сосема нормално.
Однадвор скијањето може да изгледа застрашувачки, но милиони луѓе учат да скијаат дури како возрасни. Малку планирање прави разлика меѓу стресна недела и одмор што ќе сакате да го повторите. Овој водич ги опфаќа практичните одлуки пред првиот скијачки одмор. Цените, правилата и она што е вклучено се разликуваат од скијалиште до скијалиште, затоа секогаш проверете ги официјалните информации за местото што ќе го изберете.
Како да изберете скијалиште за почетници?
Не е секое скијалиште погодно за почетници. Големите и познати подрачја често се наменети за искусни скијачи, додека помалите скијалишта можат да бидат помирни и полесни за учење. Кога ги споредувате опциите, обрнете внимание на следново:
- Голем дел лесни патеки. Погледнете ја мапата на патеките. Ви треба посебен простор за почетници и неколку благи патеки на кои ќе преминете подоцна, а не само една лесна патека опкружена со стрмни.
- Добро училиште за скијање. Проверете дали има часови за возрасни почетници на јазик што го разбирате и колку се обично големи групите.
- Краток трансфер. Долгото возење со автомобил или неколку преседнувања по летот одземаат време и енергија. Скијалиште до кое брзо стигнувате го прави краткиот одмор многу попријатен.
- Лесен пристап до патеките. Носењето скии во тешки чевли е заморно. Сместување блиску до жичарите или до просторот за почетници секој ден ви штеди сила.
Важни се и снежните услови. Датумите на сезоната и снежната покривка зависат од надморската височина, регионот и годината, па пред резервацијата проверете ги актуелните информации на скијалиштето.
Дали се исплаќа да земете часови по скијање?
Да. Часовите се најдобрата инвестиција за почетник. Квалификуван инструктор ќе ве научи безбедно да застанете, да вртите и да ја контролирате брзината и ќе ви помогне да избегнете лоши навики од кои подоцна тешко се ослободува. Учењето од пријател што добро скија ретко функционира подеднакво добро, бидејќи добар скијач не е секогаш и добар учител.
Групните часови обично се поевтини и можат да бидат дружељубиви и мотивирачки. Приватните часови чинат повеќе, но целосно се прилагодуваат на вашето темпо и стравови, а веќе еден или два часа можат многу да помогнат. Многу почетници наутро одат на групни часови, а попладне вежбаат на лесни патеки. Во главната сезона резервирајте навреме, бидејќи местата може да се пополнат.
Да изнајмите или да купите: каква опрема ви треба?
За првиот одмор изнајмувањето е речиси секогаш разумен избор. Скиите, чевлите и стапчињата се скапи, а сè уште не знаете дали ќе скијате често ниту каква опрема ви одговара. Во продавниците за изнајмување ги прилагодуваат врзувањата според вашата тежина и ниво, а чевлите што ве жуљаат обично можете да ги замените. Чевлите се најважни: треба цврсто да држат, но не смеат да болат, па искрено кажете му на персоналот ако нешто ве притиска.
Секогаш носете кацига. Кацигата обично може да се изнајми заедно со останатата опрема, а на некои места е задолжителна за одредени возрасни групи, па проверете ги локалните правила. Скијачките очила, ракавиците и топлата капа или поткапата за кацига вреди да се купат, бидејќи се лични и евтини во споредба со скиите.
Што да облечете за скијање?
Клучот се слоевите, за да можете да се прилагодите кога ќе се загреете при движење и ќе се оладите на жичарата. Типичната опрема изгледа вака:
- Основен слој. Тесна термо долна облека од волна или синтетика што ја одведува потта. Избегнувајте памук, кој останува мокар и ладен.
- Среден слој. Флис или лесна поставена јакна што можете да ја соблечете ако ви стане премногу топло.
- Надворешен слој. Водоотпорна, дишлива скијачка јакна и панталони. Почетниците често паѓаат, па водоотпорните панталони прават голема разлика.
- Додатоци. Скијачки чорапи (еден пар, не два), водоотпорни ракавици, грејач за врат, скијачки и очила за сонце. Дебелите чорапи можат чевлите да ги направат уште понеудобни.
Како функционира ски-пасот и какви се првите денови?
Ски-пасот ви овозможува користење на жичарите. Обично се продава за еден или повеќе дена и за одредено подрачје, а цените и условите многу се разликуваат. Некои скијалишта нудат поевтин пас само за просторот за почетници, кој може да биде доволен првите денови. Проверете што вклучуваат вашите часови, бидејќи ски-пасот често се продава одделно.
Сметајте дека првиот ден ќе биде бавен. Ќе потрошите време за да научите да одите во чевлите, да ги ставите скиите, да станете по паѓање и да ги користите жичарите за почетници. Нозете, особено бутовите, брзо се заморуваат, а вториот ден често изгледа потежок од првиот. Правете редовни паузи, хранете се добро и престанете пред да се исцрпите, бидејќи многу паѓања се случуваат на крајот од денот, кога луѓето се уморни. Повеќето почетници забележуваат вистински напредок по неколку дена.
Безбедност на патеката, височина, сонце и осигурување
Патеките се означуваат според тежината со бои или симболи, но системот се разликува од земја до земја и од регион до регион, затоа проучете ја мапата на патеките на скијалиштето и нејзината легенда. Многу скијалишта истакнуваат правила на однесување за скијачите. Вообичаени начела се да им дадете предност на оние под вас, да ја контролирате брзината, да застанувате само на работ од патеката каде што другите ве гледаат и да погледнете нагоре пред да тргнете. Правилата може локално да се разликуваат, затоа проверете што важи таму каде што скијате и како почетник никогаш не ги напуштајте обележаните патеки.
И планините заслужуваат почит. На височина сонцето е посилно, а снегот го одбива, затоа користете крема за сончање и заштита за усни дури и во облачни денови и носете скијачки или очила за сонце. На жичарата студот и ветерот можат да бидат остри, па покријте ги лицето и прстите. Редовно пијте вода, бидејќи сувиот планински воздух и напорот го дехидрираат телото; на повисоките скијалишта некои луѓе на почетокот чувствуваат недостиг на воздух или главоболка.
На крајот внимателно проверете го патничкото осигурување. Многу стандардни полиси не ги покриваат зимските спортови или ги покриваат само со дополнително покритие. Прочитајте што е вклучено, на пример спасување во планина, лекување и опрема, и дали има услови, на пример за скијање по обележани патеки.
Како да запознаете луѓе на скијачки одмор?
Скијачките одмори по природа се дружељубиви. На групните часови поминувате неколку дена со луѓе на исто ниво, па лесно се започнува разговор. Седежните жичари и гондолите ве седнуваат неколку минути покрај непознати, а après-ski, времето по затворањето на жичарите, е мигот кога луѓето се опуштаат во кафулиња, барови и ресторани и раскажуваат за својот ден. Ако патувате сами, на mytripdate можете да видите кој патува во истиот град на истите датуми и да му испратите порака уште пред да пристигнете. Прво допишувајте се преку страницата, барајте потврдени профили и среќавајте се на јавни места.
Често поставувани прашања
Колку дена е потребно за да се научи скијање?
Тоа се разликува од човек до човек. Многу возрасни по неколку дена часови можат да прават основни свиоци на лесни патеки, но за чувство на сигурност обично е потребен повеќе од еден одмор.
Дали на почетниците им е полесно скијањето или сноубордот?
На многумина првите денови на скии им се малку полесни, додека сноубордот може да изгледа поприродно откако ќе ги совладате основите. И за двете на почеток се корисни часови.
Дали треба да бидете во форма за скијање?
Не мора да бидете спортист, но скијањето е физички напорно. Пешачење, возење велосипед или вежби за нозе во неделите пред патувањето можат да ги олеснат првите денови.
