Alderantzizko kultura-talka da jende askok sentitzen duen ezinegona bidaia luze baten edo atzerrian bizi izandako aldi baten ondoren etxera itzultzean. Etxea lehengo bera dirudi, baina zu aldatu egin zara, eta bien arteko tartea arraroa, aspergarria edo bakartia egin daiteke denbora batez. Esperientzia ohikoa da, eta askorentzat arintzen joaten da erritmo berri bat aurkitu ahala. Zeure buruari denbora ematea, kanpoan izan zinen garaiko ohitura batzuk mantentzea, ezagutu zenuen jendearekin harremanetan jarraitzea eta helburu berri bat jartzea lagungarriak dira berriro egokitzeko.
Ia denek espero dute kultura-talka bat leku berri batera iristean. Askoz gutxiagok espero dute itzultzean. Gida hau hilabeteetako bidaia, ikasturte bat atzerrian, kanpoko lan bat edo beste herrialde batean egonaldi luze bat egin ondoren itzultzen den edonorentzat da, eta zer gertatzen ari den eta zer egin dezakezun azaltzen du.
Zer da alderantzizko kultura-talka?
Alderantzizko kultura-talka, batzuetan itzulerako talka ere deitua, beste kultura batera ohitu ondoren zure kulturara itzultzean bizi duzun egokitze-prozesua da. Kanpoan zinen bitartean errutina berriak ikasi zenituen, jendearekin hitz egiteko modu berriak eta normala zer den buruzko ideia berriak. Etxean horiek ez dute beti bat egiten, eta ezaguna dena bat-batean arrotz egin daiteke.
Nahasgarria da ez duzulako espero. Zure hizkuntzara, zure janarira eta zure jendearengana itzultzen zara, beraz erraza izan beharko lukeela dirudi. Hala ez denean, jende askok bere buruari galdetzen dio zer gertatzen zaion. Normalean ez da ezer txarrik gertatzen: esperientzia esanguratsu batetik itzultzearen zati naturala da.
Zein dira seinale ohikoak?
Bakoitzak modu batera bizi du, arin edo biziago. Sentimendu batzuk sarri agertzen dira:
- Kanpokoa zarela sentitzea: etxean zaude, baina ez duzu guztiz sentitzen hor zure lekua dagoenik.
- Asperdura eta ezinegona: eguneroko bizitza motela eta aurreikusgarria dirudi bidaiako bizitzarekin alderatuta.
- Ezin partekatu: lagunek minutu batzuetan entzuten dute, eta gero elkarrizketa beste gai batera doa.
- Haserre erraza: lehen inoiz traba egiten ez zizuten etxeko gauza txikiek orain gogaitzen zaituzte.
- Pertsonen eta lekuen falta: asko pentsatzen duzu atzean utzi zenituen lagunetan, hirian edo bizimoduan.
- Etorkizunari buruzko zalantza: ez dakizu ondo zer nahi duzun orain, ezta lehengo planak oraindik zuretzat diren ere.
Sentimendu hauek joan eta etor daitezke. Batzuk ondo sentitzen dira lehen asteetan, denak berriro ikusteko poza irauten duen bitartean, eta geroago ohartzen dira.
Zergatik egiten da hain arraroa etxera itzultzea?
Hainbat arrazoi daude. Lehenik, zu aldatu egin zinen kanpoan zinen bitartean. Agian independenteago, irekiago edo seguruago bihurtu zinen, eta zure lehengo errutinak lehen zinen pertsonarentzat eginak zeuden. Bigarrenik, etxea ere aldatu da, baina ikusi ez dituzun modu txikietan: lagunek lan, bikote edo ohitura berriak dituzte, eta bizitzak zu gabe jarraitu du. Hirugarrenik, bidaia berritasunez beteta dago. Egun bakoitzak zerbait berria ekartzen zuen, eta ohiko bizitzan horrelakorik askoz gutxiago dago.
Horrez gain, istorioaren arazoa dago. Zerbait handia bizi izan duzu, baina zaila da han egon ez zirenei azaltzea. Besteek espero zenuen bezala erantzuten ez dutenean, esperientziak garrantzirik izan ez balu bezala senti dezakezu. Izan zuen; esaldi gutxitan kontatzea da zaila.
Nola egokitu berriro?
Ez dago irtenbide azkarrik, baina urrats txiki eta praktikoek trantsizioa errazten dute:
- Eman zeure buruari denbora. Ez espero berehala etxean bezala sentitzea. Ahal baduzu, antolatu lasaiago lehen asteak.
- Mantendu kanpoko ohitura bat. Prestatzen ikasi zenuen plater bat, goizeko ibilaldi bat, praktikatzen zenuen hizkuntza bat: ekarri zerbait zure egunerokora.
- Esploratu zure hiria bidaiari baten moduan. Bisitatu inoiz joaten ez zaren auzo bat, probatu jatetxe berri bat edo egin egun bateko txango bat inguruan.
- Bilatu ulertzen duen jendea. Atzerrian bizi edo bidaiatu dutenek askotan azalpen luzerik gabe ulertzen dute.
- Kontatu zure istorioa zure erara. Idatzi, antolatu argazkiak edo egin album txiki bat. Esperientzia barneratzen laguntzen dizu, gutxik irakurri arren.
- Zaindu oinarrizkoa. Loa, otordu erregularrak eta mugimendua garrantzitsuak dira, batez ere ordu-aldaketari ere aurre egiten ari bazara.
Nola mantendu bidaian sortutako adiskidetasunak eta harremanak?
Itzultzearen alderdirik zailenetako bat ezagutu zenuen jendearekiko distantzia da. Bidaiako adiskidetasunak biziak eta azkarrak izan daitezke, eta naturala da itzaliko diren beldur izatea. Batzuk itzaliko dira, eta ez da ezer gertatzen. Beste batzuek iraun dezakete ahalegin pixka bat egiten baduzu.
Harreman txiki eta maiztua askotan hobeto dabil dei luze eta bakanak baino: ahots-mezu bat, argazki bat, haren asteari buruzko galdera bat. Plan komun batek, adibidez biok ezagutu nahi duzuen hiri batean berriro elkartzeak, adiskidetasunari itxaroteko zerbait ematen dio. Norbait berezia ezagutu baduzu eta nora daraman ikusi nahi baduzu, hitz egin zintzo bakoitzak zer nahi duen, ordu-aldeei, gastuei eta noiz elkar ikus zenezaketen buruz. mytripdate-n mezu bidez hitz egiten jarrai dezakezu, eta hurrengo bidaia antolatzean, data beretan hiri berean nor egongo den ikusi.
Zergatik laguntzen du helburu berri batek?
Bidaia zirraragarri egiten duenaren zati bat norabidea izatea da: ibilbide bat, hurrengo geldialdia, ikasteko zerbait. Etxera itzultzeak norabide-sentsazio hori ken diezazuke. Helburu berri bat jartzeak horren zati bat itzultzen dizu. Ez du zertan beste bidaia handi bat izan. Hasitako hizkuntza ikasten jarraitzea, ikastaro batean izena ematea, lanean zerbait aldatzea edo etorkizuneko bidaia baterako aurreztea izan daiteke.
Lagungarria da zeure buruari galdetzea kanpoko garaitik zer gorde nahi duzun. Agian gustatu zitzaizun gauza gutxiagorekin bizitzea, aire zabalean denbora gehiago ematea edo jende berriarekin harreman gehiago izatea. Horiek pausoz pauso txerta ditzakezu etxeko bizitzan.
Noiz hitz egin norbaitekin?
Askorentzat alderantzizko kultura-talka pixkanaka arintzen da. Baina aldarte txarrak, bakardadeak edo antsietateak denbora luzez irauten badute, areagotzen badira edo eguneroko bizitza zailtzen badute, komeni da medikuarekin edo osasun mentaleko profesional batekin hitz egitea. Lagunei eta familiari benetan nola sentitzen zaren kontatzeak ere lagun dezake. Laguntza eskatzea ez da porrotaren seinale; aldaketa handi batean zeure burua zaintzeko modu zentzuduna da.
Ohiko galderak
Zenbat irauten du alderantzizko kultura-talkak?
Pertsonaren arabera aldatzen da. Askotan kanpoan zenbat denbora egon zinen, esperientzia zenbateraino zen desberdina eta etxean zer zain duzun hartzen du kontuan. Askorentzat pixkanaka arintzen da.
Normala al da triste sentitzea bidaia batetik itzultzean?
Bai. Bidaiari asko goibel edo urduri sentitzen dira itzuli ondoren, batez ere bidaia luze edo esanguratsu baten ondoren. Zeure buruari denbora ematea eta ezagutu zenuen jendearekin harremanetan jarraitzea lagungarria izan daiteke.
Izan al daiteke alderantzizko kultura-talka bidaia labur baten ondoren?
Normalean indartsuagoa da egonaldi luzeen ondoren, baina batzuek bertsio arinago bat ere nabaritzen dute bidaia laburren ondoren, batez ere esperientzia eguneroko bizitzatik oso desberdina izan bada.
Nola kontatu nire esperientzia lagunei?
Partekatu istorio zehatz bat edo bi, dena batera kontatu ordez, eta galdetu haiei ere beren bizitzari buruz. Bidaiatu dutenek gehiago entzun nahi izan dezakete.
