在国外海滩想要安全，就要在有救生员的海滩、在划定的游泳区域内游泳，查看这片海滩的警示旗和告示牌，学会识别离岸流，并且喝酒后不要下水。如果水流把你带离岸边，不要硬拼：保持冷静，与海岸平行游动，或者漂浮在水面上呼救。做好防晒，谨慎选择租船和水上项目的商家，避免夜间游泳，尤其不要和刚认识的人在夜里下海。
大海看起来平静，也可能暗藏危险；在陌生的海滩，很难判断实际情况。本文提供的是一般性信息，不能代替专业建议。各国的规定、旗帜体系和紧急电话号码都不相同，所以到达后请先查清当地的紧急电话，并听从救生员和官方告示牌的指示。
怎样选择安全的海滩？
最有用的选择，是在有救生服务的地方游泳。救生员熟悉当地的水流，会一直留意水面，也能很快赶到你身边。选择海滩时，请留意以下几点：
- 有救生员值班。也要确认值班时间。有些海滩只在特定月份或一天中的特定时段才有救生员。
- 划定的游泳区域。很多海滩会用旗子、浮标或绳子划出游泳区。请待在区域内，远离船只或水上摩托经过的地方。
- 信息告示牌。入口处的告示牌常常会说明旗帜的含义、当地的危险和紧急电话。
- 当地人的建议。问问住处的工作人员或救生员，这片海滩有没有强水流、突然变深的地方或礁石。
安静、没人的海滩也许很吸引人，但一旦出事，可能没有人能帮你。如果在没有救生员的海滩游泳，请待在浅水区，不要一个人下水，并确保岸上有人看着你。
海滩上的警示旗是什么意思？
很多海滩用彩色旗帜来提示能否游泳，以及有哪些危险，比如强水流、大浪或海洋生物。对游客来说，难点在于旗子的颜色和含义并不是到处都一样。在你的国家代表某种意思的旗子，在度假地的海滩可能代表别的意思。
不要凭记忆，也不要依赖网上找到的对照表。请阅读海滩上的告示牌，那里通常会说明当地的规则，或者直接问救生员。旗子也可能随着情况变化在一天之内更换，所以吃完午饭回来要再看一眼。如果旗子或救生员表示禁止游泳，即使别人还在游，也不要下水。
如何识别离岸流？被卷入后该怎么办？
离岸流是一股从岸边流向外海的强劲而狭窄的水流。即使是游泳好手，也可能很快被它带离岸边，而且从海滩上往往很难看出来。可能提示离岸流的迹象包括：
- 碎浪线上出现缺口，那里的水面看起来更平静；
- 一条颜色更深、看起来更深或波纹杂乱的水道；
- 泡沫、海藻或沙子持续不断地向外海漂去；
- 一片颜色与周围海水不同的水带。
并不是所有离岸流都会出现这些迹象，这也是要在救生员看护的区域内游泳的又一个原因。如果被离岸流卷入，普遍推荐的做法是：
- 保持冷静。离岸流会把人带离岸边，而不是拖到水下。惊慌会消耗你需要的体力。
- 不要逆着水流直线往回游。即使是体力好的人，这样也可能精疲力竭。
- 与海岸平行游动。离开水流后，再斜着游回岸边，或者借助海浪回到岸上。
- 如果游不出来，就漂浮并呼救。保持在水面上，举起一只手臂并大声呼喊，让救生员或岸上的人看到你。
如果看到别人遇险，除非受过专门训练，否则不要游过去救人。请通知救生员，拨打当地紧急电话，能做到的话，向对方扔一个能漂浮的东西。
饮酒、跳水与海洋生物
喝酒和游泳不能混在一起。饮酒会影响判断力、平衡感和反应速度，还容易让人高估自己的体力。把酒留到游完泳以后再喝，也不要怂恿喝过酒的朋友下水。
绝不要头朝下跳进你不熟悉的水域。水深会随着潮汐变化，水面下可能藏着礁石、沙洲或其他东西。先确认水深，再用脚先入水。
有些海滩有水母、海胆或其他会蜇人、伤人的生物。请留意当地的提示，向救生员询问需要当心什么，在礁石多的海岸可以考虑穿溯溪鞋或沙滩鞋。如果被蜇伤或受伤，请向救生员、药店或当地医疗机构询问当地推荐的急救方法。
阳光、高温与及时补水
晒伤和热衰竭可能像水上事故一样迅速毁掉一次旅行。在海滩上，因为有风和海水降温，阳光和热度往往比你感觉到的更强。下面这些习惯会有帮助：
- 涂防晒霜并及时补涂，尤其是在游泳后或用毛巾擦干身体后。
- 在最热的时段待在阴凉处，并戴上帽子和太阳镜。
- 定时喝水，不要等口渴了才喝，并记住酒不能代替水。
- 了解危险信号。头晕、头痛、恶心或异常疲倦，可能说明你受热过度。请转移到阴凉处、给身体降温，如果没有好转，就去寻求医疗帮助。
租船、水上项目与随身物品
租船、皮划艇或水上摩托，或者参加浮潜、潜水行程时，要谨慎选择商家。看看最近的评价，问清对方是否具备当地要求的许可，并确认有适合所有人（包括你自己）尺寸的救生衣。靠谱的商家会做简短的安全讲解，查看天气，天气不好时不会出海。请穿好救生衣，不要被催着匆忙行事，并告诉别人你要去哪里、预计什么时候回来。根据国家不同，有些项目需要执照或培训，预订前请先确认。
海滩也是盗窃多发的地方。只带必需品，如果住处有保险箱，就把护照和备用银行卡放在里面，千万不要把手机或钱包无人看管地放在毛巾上。使用防水袋，或者和朋友轮流下水，都会有所帮助。
和刚认识的人一起游泳安全吗？
在海滩度过一天，是旅途中和新朋友相处的自然方式，但有些情况需要格外小心。避免夜间游泳：救生员通常已经下班，水流和危险很难看清，即使你遇到麻烦，也可能没人察觉。和刚认识的人在一起时、或者喝过酒以后，这一点更加重要。白天选择有救生员的海滩，告诉你信任的人你在哪里，并确保自己能独立返回住处。在 mytripdate 上，你可以看到同一时间去同一城市旅行的人，先通过消息聊一聊，经过验证的资料也能帮助你决定和谁见面。在人多的海滩、在白天见面，是一个稳妥的开始。
常见问题
在没有救生员的海滩游泳安全吗？
风险更高，因为没有人看护水面。如果还是要游，请待在浅水区，绝不要一个人下水，并先向当地人打听水流情况。
海滩旗帜的颜色在所有国家都是同一个意思吗？
不是。旗帜体系因国家而异，有时不同海滩也不一样。请务必阅读当地告示牌，或者询问救生员。
看到有人被离岸流卷走，我该怎么办？
如果没有受过训练，就不要游过去。请通知救生员，拨打当地紧急电话，并向对方扔一个能漂浮的东西。
喝了一两杯酒后还能游泳吗？
最安全的做法是不游。即使少量饮酒，也可能影响你在水中的判断和反应，所以先游泳，再喝酒。
