Començar de nou després de la pèrdua d'una parella o del final d'un matrimoni llarg és un dels viatges més delicats de la vida. No hi ha un calendari correcte ni una única manera de curar-se — només el ritme que et sembli adequat.
Permet-te sentir. El dol i el canvi arriben en onades. Alguns dies són més lleugers que d'altres, i tots dos formen part d'avançar. Sigues tan pacient i suau amb tu mateix com ho series amb un bon amic.
Reconnecta't a poc a poc. Reconstruir la vida social no vol dir necessàriament una nova relació de seguida. Pot començar amb un missatge amistós, una afició compartida o simplement gaudint de la conversa amb persones que entenen aquest capítol de la vida.
Recolza't en una comunitat de suport. Parlar amb altres persones que han recorregut un camí semblant pot ser un gran consol. Moltes persones descobreixen que les noves amistats aporten calidesa i ànim molt abans que comenci res més.
Mantén-te obert a la joia. Tornar a obrir el cor no és una traïció al passat — és una manera d'honorar el valor de la connexió mateixa. Quan et sentis a punt, la companyia, el riure i fins i tot l'amor encara estan del tot a l'abast.
