একজন সঙ্গীর মৃত্যু বা দীর্ঘ বিবাহের সমাপ্তির পর নতুন করে শুরু করা জীবনের সবচেয়ে কোমল যাত্রাগুলোর একটি। এর জন্য কোনো সঠিক সময়সূচি নেই এবং সুস্থ হওয়ার একক কোনো পথও নেই — শুধু সেই গতি যা আপনার কাছে সঠিক মনে হয়।
নিজেকে অনুভব করার অনুমতি দিন। শোক এবং পরিবর্তন ঢেউয়ের মতো আসে। কিছু দিন অন্যদের চেয়ে হালকা হয়, এবং দুটোই এগিয়ে যাওয়ার অংশ। নিজের প্রতি ততটাই ধৈর্যশীল ও কোমল হোন যতটা আপনি একজন প্রিয় বন্ধুর প্রতি হতেন।
ধীরে ধীরে আবার যোগাযোগ করুন। সামাজিক জীবন পুনর্গঠনের অর্থ তৎক্ষণাৎ নতুন সম্পর্ক হতে হবে এমন নয়। এটি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ বার্তা, একটি ভাগ করা শখ, অথবা জীবনের এই অধ্যায় বোঝেন এমন মানুষদের সঙ্গে কথোপকথন উপভোগ করার মধ্য দিয়ে শুরু হতে পারে।
একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের উপর নির্ভর করুন। একই পথ পাড়ি দেওয়া অন্যদের সঙ্গে কথা বলা বড় সান্ত্বনা হতে পারে। অনেকে দেখেন যে নতুন বন্ধুত্ব আরও কিছু শুরু হওয়ার অনেক আগেই উষ্ণতা ও উৎসাহ নিয়ে আসে।
আনন্দের জন্য উন্মুক্ত থাকুন। আবার হৃদয় খোলা অতীতের প্রতি বিশ্বাসঘাতকতা নয় — এটি সম্পর্কের মূল্যকেই সম্মান জানানোর একটি উপায়। যখন আপনি প্রস্তুত বোধ করবেন, সঙ্গ, হাসি, এমনকি ভালোবাসাও এখনও নাগালের মধ্যেই আছে।
