لتبقى آمنًا على الشاطئ في الخارج، اسبح في الشواطئ التي فيها منقذون وداخل مناطق السباحة المحددة، وانظر إلى أعلام التحذير واللافتات في ذلك الشاطئ تحديدًا، وتعلّم كيف تتعرّف على التيار الساحب، ولا تجمع بين الكحول والماء. إذا سحبك تيار بعيدًا عن الشاطئ فلا تقاومه: حافظ على هدوئك، واسبح موازيًا للشاطئ، أو اطفُ على سطح الماء واطلب المساعدة. احمِ نفسك من الشمس، واختر شركات القوارب والرياضات المائية بعناية، وتجنّب السباحة ليلًا، خصوصًا مع أشخاص تعرّفت إليهم للتو.
قد يبدو البحر هادئًا ويكون مع ذلك خطرًا، ومن الصعب تقدير الظروف في شاطئ لا تعرفه. يقدّم هذا الدليل معلومات عامة ولا يغني عن نصيحة المختصين. تختلف القواعد وأنظمة الأعلام وأرقام الطوارئ من بلد إلى آخر، لذلك تعرّف على رقم الطوارئ المحلي عند وصولك، واتبع تعليمات المنقذين واللافتات الرسمية.
كيف تختار شاطئًا آمنًا؟
أنفع قرار يمكنك اتخاذه هو أن تسبح حيث توجد خدمة إنقاذ. يعرف المنقذون التيارات المحلية ويراقبون الماء ويستطيعون الوصول إليك بسرعة. عند اختيار الشاطئ، انتبه إلى ما يلي:
- منقذون في الخدمة. تحقّق من مواعيد عملهم أيضًا. بعض الشواطئ لا يوجد فيها منقذون إلا في أشهر معيّنة أو ساعات معيّنة من اليوم.
- مناطق سباحة محددة. تحدّد شواطئ كثيرة منطقة السباحة بأعلام أو عوامات أو حبال. ابقَ داخلها وبعيدًا عن الأماكن التي تمر فيها القوارب أو الدراجات المائية.
- لوحات المعلومات. كثيرًا ما تشرح اللافتات عند المدخل معاني الأعلام والمخاطر المحلية ورقم الطوارئ.
- نصائح أهل المكان. اسأل مكان إقامتك أو المنقذين إن كان في الشاطئ تيارات قوية أو أعماق مفاجئة أو صخور.
قد يبدو الشاطئ الهادئ الخالي مغريًا، لكن إذا حدث مكروه فقد لا يكون هناك من يساعدك. إذا سبحت في شاطئ بلا منقذين، فابقَ في المياه الضحلة، ولا تنزل إلى الماء وحدك، وتأكّد من أن أحدًا على الشاطئ يراقبك.
ماذا تعني أعلام التحذير على الشاطئ؟
تستخدم شواطئ كثيرة أعلامًا ملوّنة لتوضيح ما إذا كانت السباحة مسموحًا بها وما المخاطر الموجودة، مثل التيارات القوية أو الأمواج العالية أو الكائنات البحرية. المشكلة بالنسبة إلى المسافرين أن الألوان ومعانيها ليست واحدة في كل مكان. فالعلم الذي يعني شيئًا في بلدك قد يعني شيئًا آخر على شاطئ عطلتك.
لا تعتمد على ذاكرتك أو على جدول وجدته على الإنترنت. اقرأ اللوحة الموجودة على الشاطئ، فهي تشرح عادةً النظام المحلي، أو اسأل المنقذ. وقد تتغيّر الأعلام خلال اليوم مع تغيّر الظروف، فانظر إليها مرة أخرى عندما تعود من الغداء. إذا أشار علم أو منقذ إلى أن السباحة ممنوعة، فلا تنزل إلى الماء حتى لو كان آخرون يسبحون.
كيف تتعرّف على التيار الساحب وماذا تفعل؟
التيار الساحب (تيار الريب) تدفّق مائي قوي وضيّق يتّجه من الشاطئ نحو عرض البحر. يمكنه أن يحمل حتى السبّاحين الماهرين بعيدًا بسرعة، وكثيرًا ما يصعب رؤيته من الشاطئ. من العلامات التي قد تدل عليه:
- فجوة في خط الأمواج المتكسّرة يبدو فيها الماء أهدأ؛
- قناة من مياه أغمق لونًا أو تبدو أعمق أو مضطربة؛
- زبد أو أعشاب بحرية أو رمل يتحرّك باستمرار نحو البحر؛
- شريط من الماء يختلف لونه عن الماء المحيط به.
لا تظهر هذه العلامات في كل تيار ساحب، وهذا سبب آخر للسباحة في المنطقة التي يراقبها المنقذون. إذا علقت في تيار ساحب، فالنصيحة المتعارف عليها على نطاق واسع هي:
- حافظ على هدوئك. التيار الساحب يبعدك عن الشاطئ، ولا يسحبك إلى تحت الماء. الذعر يستنزف القوة التي تحتاج إليها.
- لا تسبح مباشرة عكسه. حتى السبّاحون الأقوياء قد يُنهَكون بهذه الطريقة.
- اسبح موازيًا للشاطئ. بعد أن تخرج من التيار، اسبح عائدًا نحو الشاطئ بزاوية مائلة، أو دع الأمواج تساعدك على الوصول.
- إن لم تستطع الخروج، فاطفُ واطلب المساعدة. ابقَ على السطح، وارفع إحدى ذراعيك، واصرخ كي يراك المنقذون أو الناس على الشاطئ.
إذا رأيت شخصًا آخر في خطر، فلا تسبح نحوه ما لم تكن مدرّبًا على ذلك. نبّه أحد المنقذين، واتصل برقم الطوارئ المحلي، وإن استطعت فارمِ إليه شيئًا يطفو.
الكحول والقفز في الماء والكائنات البحرية
الكحول والسباحة لا يجتمعان. فالشرب يؤثر في الحكم على الأمور والتوازن وسرعة رد الفعل، ويجعلك أكثر ميلًا إلى المبالغة في تقدير قوتك. أجّل المشروبات إلى ما بعد السباحة، ولا تشجّع أصدقاءك على السباحة بعد الشرب.
لا تقفز أو تغطس أبدًا برأسك أولًا في ماء لا تعرفه. فقد يتغيّر العمق مع المد والجزر، وقد تختبئ صخور أو حواجز رملية أو أشياء أخرى تحت السطح مباشرة. تحقّق من العمق أولًا وانزل إلى الماء بقدميك.
في بعض الشواطئ قناديل بحر أو قنافذ بحر أو كائنات أخرى قد تلسع أو تؤذي. ابحث عن التحذيرات المحلية، واسأل المنقذين عمّا يجب الحذر منه، وفكّر في ارتداء أحذية مائية على السواحل الصخرية. إذا تعرّضت للسع أو أُصبت، فاسأل منقذًا أو صيدلية أو خدمة طبية محلية عن الإسعافات الأولية التي يوصون بها هناك.
الشمس والحر وشرب ما يكفي من الماء
حروق الشمس والإنهاك الحراري قد يفسدان رحلتك بالسرعة نفسها التي يفسدها بها حادث في الماء. فالشمس والحر على الشاطئ غالبًا أقوى مما تشعر به، لأن الرياح والماء يلطّفان الجو. تساعدك بعض العادات:
- استخدم واقي الشمس وجدّد وضعه، خصوصًا بعد السباحة أو التجفيف بالمنشفة.
- ابحث عن الظل في أشد ساعات الحر وارتدِ قبعة ونظارة شمسية.
- اشرب الماء بانتظام، لا عندما تشعر بالعطش فقط، وتذكّر أن الكحول لا يحل محل الماء.
- اعرف علامات الخطر. الدوار أو الصداع أو الغثيان أو التعب غير المعتاد قد يعني أنك تعرّضت لحرارة زائدة. انتقل إلى الظل، وبرّد جسمك، واطلب مساعدة طبية إذا لم تتحسّن.
القوارب والرياضات المائية وأغراضك
عندما تستأجر قاربًا أو كاياك أو دراجة مائية، أو تنضم إلى رحلة غطس سطحي أو غوص، اختر الجهة المنظّمة بعناية. اقرأ تقييمات حديثة، واسأل إن كانت تملك التراخيص المطلوبة محليًا، وتأكّد من وجود سترات نجاة بمقاسات مناسبة للجميع، بمن فيهم أنت. الجهة الموثوقة تقدّم شرحًا قصيرًا عن السلامة، وتتحقّق من حالة الطقس، ولا تخرج إلى البحر إذا كانت الظروف سيئة. ارتدِ سترة النجاة، ولا تسمح لأحد بأن يستعجلك، وأخبر شخصًا إلى أين أنت ذاهب ومتى تتوقع العودة. تتطلّب بعض الأنشطة رخصة أو تدريبًا بحسب البلد، فتحقّق من ذلك قبل الحجز.
الشواطئ أيضًا من الأماكن الشائعة للسرقة. لا تحمل إلا ما تحتاج إليه، واترك جواز سفرك وبطاقاتك الاحتياطية في خزنة مكان الإقامة إن وُجدت، ولا تترك هاتفك أو محفظتك أبدًا على المنشفة دون رقابة. قد يساعدك كيس مقاوم للماء، أو التناوب على السباحة مع صديق.
هل السباحة مع أشخاص تعرّفت إليهم للتو آمنة؟
يوم على الشاطئ طريقة طبيعية لقضاء الوقت مع أصدقاء جدد في السفر، لكن بعض المواقف تحتاج إلى حذر إضافي. تجنّب السباحة ليلًا: فالمنقذون يكونون قد غادروا عادةً، ويصعب رؤية التيارات والمخاطر، وقد لا يلاحظ أحد أنك في ورطة. ويزداد ذلك أهمية مع أشخاص تعرّفت إليهم للتو، وبعد شرب الكحول. اختر نهارًا شاطئًا فيه منقذون، وأخبر شخصًا تثق به بمكانك، وتأكّد من أنك تستطيع العودة وحدك إلى مكان إقامتك. على mytripdate يمكنك أن ترى من يسافر إلى المدينة نفسها في التواريخ نفسها وأن تراسله أولًا، ويساعدك الملف الشخصي الموثّق على أن تقرّر من تلتقي. اللقاء على شاطئ مزدحم في وضح النهار بداية معقولة.
أسئلة شائعة
هل السباحة في شاطئ بلا منقذين آمنة؟
هي أكثر خطورة، لأنه لا أحد يراقب الماء. إن سبحت رغم ذلك، فابقَ في المياه الضحلة، ولا تنزل وحدك أبدًا، واسأل السكان المحليين عن التيارات أولًا.
هل تعني ألوان أعلام الشاطئ الشيء نفسه في كل البلدان؟
لا. تختلف أنظمة الأعلام بين البلدان، وأحيانًا بين الشواطئ. اقرأ دائمًا اللوحة المحلية أو اسأل أحد المنقذين.
ماذا أفعل إذا رأيت شخصًا عالقًا في تيار ساحب؟
لا تسبح نحوه ما لم تكن مدرّبًا. نبّه أحد المنقذين، واتصل برقم الطوارئ المحلي، وارمِ إليه شيئًا يطفو.
هل يمكنني السباحة بعد كأس أو كأسين؟
الأكثر أمانًا ألا تفعل. فحتى كمية صغيرة من الكحول قد تؤثر في حكمك وردود فعلك في الماء، لذا اسبح أولًا واشرب لاحقًا.
