上海旅行ガイド：外灘、古い路地、摩天楼の眺めと出会いのヒント

上海

上海は中国最大の都市で、約二千五百万人が暮らし、水に向かって発展してきました。百年前、ここは条約によって開かれた港で、外国の租界に分かれていました。その歴史は今も街並みに刻まれています。外灘の石造りの銀行や商館、旧フランス租界のプラタナス並木、そしてかつて街の多くの人々が暮らした石庫門の路地住宅。黄浦江の対岸にある浦東は、1990年代まで主に農地と倉庫でしたが、今では街のどの写真にも写る高層ビル群のスカイラインになっています。訪れる人にとっては、この対比こそが魅力です。朝は静かな路地でコーヒーを飲み、昼は小籠包を食べ、夜は地上五百メートルを超える展望台に立つことができます。地下鉄は速くて安く、街はとても安全だとされ、上海の若者は世界に好奇心を持っています。支払い、アプリ、インターネット接続の仕組みがほかと違うため少し準備は必要ですが、それさえ済ませれば、上海はアジアの大都市の中でも最も楽しみやすい街のひとつです。

訪れるべき場所

外灘（バンド）

黄浦江西岸のゆるやかに曲がる川沿いの遊歩道には、十九世紀末から二十世紀初めに建てられた銀行、ホテル、商館が、新古典主義からアールデコまでさまざまな様式で並んでいます。対岸には陸家嘴のスカイラインがそびえます。ここは二度歩いてください。一度は早朝、地元の人が太極拳をしていて光がやわらかい時間に。もう一度は日が暮れてから、両岸がライトアップされ、街じゅうの人が眺めに出てきたように見える時間に。

陸家嘴と上海中心（上海タワー）

浦東側の金融街には有名な高層ビルが立ち並びます。ピンクの球体が目印の東方明珠テレビ塔、頂部に穴が開いた上海環球金融中心、そしてねじれた形の上海中心。高さ632メートルで中国一高い建物です。その展望台からは市内で最も高い眺めが楽しめます。晴れた日に行きましょう。もやがかかるとすべてが隠れてしまいます。その後、浦東側の川沿い遊歩道に降りて、対岸の外灘を眺めてください。

豫園と旧城

十六世紀、明の時代に造られた古典的な中国庭園で、築山、池、あずまや、曲がりくねった回廊が、小さな空間を広く感じさせます。再建された伝統建築が並ぶにぎやかな商店街の中にあり、湖心亭茶楼へと続くジグザグの九曲橋のそばです。商店街はとても観光地化されていますが、庭園そのものは訪れる価値があります。混雑する前に、開園時間に合わせて行きましょう。

旧フランス租界

街で最も散歩が楽しいのは、プラタナスの木陰に静かな通りが続く広いエリアです。古い洋館、低層の集合住宅、小さなカフェ、店、パン屋が並んでいます。武康路、安福路、復興公園周辺の通りは歩き始めに最適で、くさび形の武康大楼は上海で最も多く写真に撮られる建物のひとつです。特定の見どころがあるわけではなく、目的もなくぶらぶらするのが楽しみです。

上海博物館

人民広場にある市の中心的な博物館で、世界屈指の中国古代美術コレクションを所蔵しています。青銅器、陶磁器、書、絵画、玉器、家具がよく整理されて展示され、英語の解説もあります。入館は伝統的に無料ですが、通常はパスポート情報を使って事前に時間枠を予約する必要があります。少なくとも半日は見ておき、できれば早めに行きましょう。

水郷・朱家角

上海西部にある古い運河の町で、地下鉄17号線で行けます。石橋、細い路地、水辺に建つ木造の家々が残っています。週末は混雑し、メインストリートは屋台で埋め尽くされますが、平日の朝早くに訪れたり、運河を小舟で少し巡ったりすれば、こうした町がかつて長江デルタの中心だった理由がわかります。市内から半日で気軽に出かけられる場所です。

外出先

外灘のルーフトップバー

外灘沿いの歴史的建築のいくつかには、上層階にテラスやバーがあり、川越しに浦東のスカイラインを正面から眺められます。飲み物は眺めの分だけ高めですが、夕暮れ時や明かりがともる瞬間に一杯飲むのは、上海の定番の夜の過ごし方です。ドレスコードのある店もあるのできちんとした服装で行き、週末が最も混むと考えておきましょう。

和平飯店のジャズ

1929年に開業した外灘の緑の屋根のアールデコ建築、フェアモント和平飯店には、木の壁に囲まれた部屋でバンドがスウィングやスタンダードを演奏するジャズバーがあります。1930年代の上海のナイトライフを思わせる場所で、夜に一杯飲むのに静かで優雅な空間です。上海には小規模ながら活気あるライブ音楽シーンもあり、ジャズクラブやライブハウスは主に旧フランス租界と静安に集まっています。

上海馬戯城の雑技

中国雑技は上海で最も古い舞台芸術のひとつで、長年上演されている「時空之旅（ERA – Intersection of Time）」は、雑技を音楽や現代的な演出と組み合わせています。中心部のいくつかの劇場でも短めの雑技公演が行われています。言葉がわからなくても楽しめるので、出会ったばかりの二人で一緒に出かけるのにぴったりです。

旧フランス租界と静安のバー

上海の日常的な夜遊びの大半は、中心部の西側の並木道にある小さなカクテルバー、クラフトビールの店、ワインバーで繰り広げられます。客層は地元の若者と上海に住む外国人が混ざり合い、夜は夕食後に始まって遅くまで続き、歩いてバーをはしごするのが普通です。ここではバーの入れ替わりが早いので、地元の人に今のお気に入りを聞いてみましょう。

黄浦江クルーズ

夜になると両岸から船が出て、ライトアップされた外灘と陸家嘴の前を約一時間かけて川を上り下りします。観光客向けのアクティビティですが、街の規模を実感するには最適な方法で、両岸のスカイラインを同時に見る景色は圧巻です。もっと安く短く楽しみたいなら、公共のフェリーで川を渡りましょう。

やること

小籠包と生煎包を食べる

上海で最も有名な料理は小籠包です。豚肉と熱いスープを包んだ繊細な蒸し饅頭で、小さく穴をかじってスープを吸い、それから残りを食べます。地元のライバルは生煎包で、皮が厚めで底をカリッと焼いた焼き饅頭です。どちらも安く、一日中いつでも食べられ、素朴な店から有名レストランまでどこでも出てきます。地元の小さな店で朝食をとるのも体験のうちです。

公共フェリーで黄浦江を渡る

市民が通勤に使う普通のフェリーは、外灘近くの乗り場から浦東側まで数分、料金は一、二元ほどで川を渡ります。会社員や自転車に乗った人たちと一緒に、二つのスカイラインに挟まれたオープンデッキに立つことができ、クルーズのほんの一部の料金で済みます。浦東の川沿い遊歩道へ行く実用的な手段でもあります。

リニアモーターカーに乗る

浦東空港と龍陽路駅を結ぶ磁気浮上式の列車は、世界最速クラスの営業列車のひとつで、約三十キロをおよそ八分で走ります。各車両の画面に現在の速度が表示されます。空港の行き帰りに利用し、その後地下鉄に乗り換えて中心部へ向かいましょう。

西岸（ウェストバンド）の川沿いを歩く

中心部の南、徐匯の古い工業地帯の川岸は、自転車道、芝生、カフェ、そして旧格納庫や燃料タンクを改装した美術館が並ぶ長い水辺の公園に生まれ変わりました。地元の人たちはここでスケートボードをしたり、走ったり、凧を揚げたり、夕日を眺めたりしています。混雑した外灘とはまったく違う雰囲気で、週末の上海の暮らしぶりが見えてきます。

蘇州や杭州へ日帰り旅行

高速鉄道が頻繁に運行しており、古典庭園と運河で知られる蘇州までは約三十分、杭州とその西湖までは約一時間です。どちらも気軽な日帰り旅行で、この地域のより穏やかで古い一面を見せてくれます。週末や祝日は切符を早めに予約し、乗車券の代わりになるパスポートを持参しましょう。

初デートにおすすめのスポット

● 武康路と安福路：旧フランス租界のプラタナスの下をゆっくり歩き、途中にたくさんある小さなカフェのひとつに立ち寄ります。通りは静かで美しく、座れる場所もたくさんあり、並んで歩くことで最初の会話の緊張がほぐれます。
● 夜の外灘の遊歩道：両岸がライトアップされ、遊歩道が人でにぎわう夜に川辺で待ち合わせましょう。無料でにぎやか、忘れられない体験になります。そのまま公共フェリーで対岸へ渡っても、近くのカフェで夜を締めくくってもいいでしょう。
● 夕暮れの西岸の川辺：芝生、ベンチ、カフェのある長く開けた水辺で、光が薄れていく中、人々が自転車に乗ったり、スケートをしたり、川辺に座ったりしています。ゆったりと開放的で、会話の流れに合わせて切り上げるのも延長するのも簡単です。
● 小籠包のランチ：にぎやかな地元のレストランで小籠包のせいろをひとつ分け合うのは、気取らず手頃で、すぐに笑い合えるきっかけになります。スープをこぼさずに食べるには練習が必要です。
● 朝の復興公園：地元の人が踊ったり、トランプをしたり、太極拳をしたりするフランス式の公園です。週末の朝にここで会えば、眺めるものも話の種もあり、周辺の通りのカフェまでは数分です。

知っておくと便利な情報

ベストシーズン

4月、5月、10月、11月がベストシーズンです。穏やかで晴れの日が多く、歩くのに快適です。夏は暑く非常に蒸し暑く、6月ごろに梅雨があり、夏の終わりには台風が来ることもあります。冬は短いものの寒くて湿っぽく、建物の暖房が十分でないこともあります。できれば国の大型連休は避けましょう。10月の第1週と春節の時期は、どの観光地も大変な人出になり、交通機関やホテルも早く埋まります。

交通手段

地下鉄は世界有数の総延長を誇り、安くて清潔、中国語と英語の案内があり、両方の空港につながっています。タクシーは手頃で、配車アプリの滴滴（ディディ）は英語表示に対応し、海外のカードも使えます。支払いのほとんどはアリペイかウィーチャットペイでQRコードを読み取って行います。どちらも今では多くの海外の銀行カードと連携できるので、到着前に設定しておきましょう。予備として現金を少し持ち、パスポートを常に携帯してください。列車、博物館、ホテルで必要になります。

言語と出会い

共通語は標準中国語で、年配の地元の人同士では上海語もよく話されます。英語はホテル、国際的なバー、多くの若者には通じますが、街中ではかなり少ないため、オフラインで中国語が使える翻訳アプリがとても役立ちます。中国本土ではグーグルのサービス、WhatsApp、Instagram、Facebookが使えません。多くの旅行者は到着前に設定したVPNや海外のeSIMを使い、出発前にアプリが動くか確認しています。ここでは電話番号ではなくウィーチャットで連絡先を交換するのが一般的です。「謝謝（シエシエ）」とひと言お礼を言うと、いつも喜ばれます。

旅行者と外国人が集まる場所

上海に住む外国人は、旧フランス租界、静安、新天地周辺に多く、カフェ、バー、コワーキングスペース、ジムが簡単に見つかります。家族連れはもう少し郊外の浦東や、古北、虹橋エリアに住むことが多いです。英語のイベント情報、ランニングクラブ、言語交換の集まり、ハイキンググループ、週末旅行などが出会いのきっかけとして一般的で、ほとんどのグループはウィーチャットで運営されています。

よくある質問

上海はひとり旅に向いていますか？

はい。とても安全だとされ、公共交通機関も使いやすく、ひとりでいるのが自然に感じられるカフェ、公園、川辺がたくさんあります。主な課題は支払い、アプリ、言葉といった実用面で、それを整えておけば、多くのひとり旅の人が上海は思ったより簡単だったと感じます。

上海には何日必要ですか？

外灘、陸家嘴、旧城、旧フランス租界、博物館ひとつを回るなら三日で十分です。朱家角や、高速鉄道での蘇州・杭州への日帰りを加えるなら、さらに一、二日足してください。

上海でVPNは必要ですか？

グーグル、WhatsApp、Instagram、Facebookを使いたいなら必要です。あるいは、データを中国国外経由で通信する海外のSIMやeSIMを使います。入国後にアプリをダウンロードするのはずっと難しいので、すべて到着前にインストールして動作を確認しておきましょう。オフライン地図と翻訳アプリもダウンロードしておくと安心です。

海外のカードや現金で支払えますか？

大きなホテル、ショッピングモール、一部のレストランでは国際カードが使え、現金も法定通貨ですが、小さな店や屋台の多くはQRコード決済のみです。最も確実なのは、出発前にカードをアリペイかウィーチャットペイに連携し、予備として現金を少し持っておくことです。

上海は物価が高いですか？

過ごし方次第です。地下鉄、地元の料理、屋台の軽食は安い一方、カクテルバー、各国料理のレストラン、外灘近くのホテルは、ほかの世界的な大都市並みの価格です。地元の住宅街に泊まり、地元の人が食べる店で食事をすれば、出費を抑えられます。

上海でアプリで知り合った人と会うのは安全ですか？

上海はとても安全な街で、どこでも同じシンプルなルールが当てはまります。初めて会うときは人通りの多い公共の場所を選び、行き先を友人に伝え、移動手段は自分で手配しましょう。観光地でよくある詐欺に注意してください。親しげな見知らぬ人が旅行者を茶館やバーに誘い、あとで法外な請求をするというものです。会う場所は自分で選びましょう。

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